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25 Jahre Ayurvedareisen mit aytour

07.09.2021 | ADVERTORIAL | Ob Mental Reload, Immunsystemstärkung oder Weight Loss – eine Ayurvedakur bringt vieles wieder ins Gleichgewicht. Die Nachfrage nach Ayurvedareisen in den Ursprungsländern Indien und Sri Lanka boomt seit Jahren. Dazu kommen immer mehr Ayurvedahotels in Deutschland und Europa, die die traditionelle Heillehre unter Anleitung erfahrener Ärzte und Therapeuten ohne lange Anreise ermöglichen. Wer sich nicht sicher ist, welches Ayurvedahotel für seine persönliche Gesundheitsauszeit das ...

Shirodhara - Der Stirnölguss

06.09.2021 | von Bastian Wittig - Der Stirnölguss Shirodhara ist für viele Menschen ein Sinnbild des Ayurveda. Wer kennt sie nicht – die ästhetischen Bilder vom goldenen Ölstrahl, der sich aus einem edlen Gefäß über den tief entspannten Kurgast ergießt. Und während viele Menschen, die mit Ayurveda nichts am Hut haben, allein mit dem Wort Stirnguss sofort den Ayurveda verbinden, bietet nahezu jede exklusive Wellness-Einrichtung diese königliche Anwendung an. Doch was verbirgt sich tatsächlich ...

Ayurvedische Morgenroutine im Sommer

02.08.2021 | von Verena Becker - Laue Sommerabende, Grillen mit Freunden, der Ausflug zum Badesee – trotz aller sommerlichen Leichtigkeit und Lebensfreude können sich jedoch auch mal kleine Dysbalancen bemerkbar machen: Entzündungen, Verdauungsstörungen, empfindliche Haut oder innere Gereiztheit. Doch woran liegt ...

Erholsamer Schlaf mit ayurvedischer Abendroutine

21.07.2021 | von Isabelle Bietenholz-Lieger - Eine regelmäßige Routine am Abend hilft, besser in den Schlaf zu finden und am Morgen entspannt und erholt aufzuwachen. Doch wie können wir diese unkompliziert und einfach in unseren geschäftigen Alltag ...

Aloe Vera - Pitta-Tonikum und Alleskönner

02.07.2021 | von Claudia David - Schon seit Jahrtausenden wird Aloe Vera in der ayurvedischen Heilkunde eingesetzt. Schreibt man der Aloe Vera nur die bekannten kühlenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften zu, bleiben andere wichtige Anwendungsbereiche außer Acht. Im Sanskrit ist eines der Synonyme für Aloe Vera „Kumari“, was so viel wie Mädchen oder junge Frau bedeutet. Schon der Name weist auf die Bedeutung der Pflanze für das weibliche Fortpflanzungssystem hin. Ihr werden verjüngende und ...

Mehndi - Die magische Kunst der Henna-Bemalung

02.07.2021 | von Petra Rascher - Mehndi ist der gebräuchlichste Begriff für die Körperbemalung mit Henna und leitet sich aus dem Sanskritwort Mendhika ab, das „was Farbe verleiht“ bedeutet. Es wird in der indischen Sprache Mehndi, Mehendi oder Mehandi ausgesprochen und bedeutet in Hindi auch ...

Sommerliches One-Pot Linsendal

14.06.2021 | von Zina Attia - Unsere Nahrung soll uns Energie und Kraft liefern und uns körperliches und geistiges Wohlbefinden schenken. Sind die Speisen ausgewogen, überwiegend warm und konstitutionsgerecht zubereitet, tun sie dies und stärken uns auf allen Ebenen. Und auch wenn die Temperaturen langsam wärmer werden, profitiert unser Verdauungsfeuer Agni von einer warmen Mahlzeit. So muss es keine Energie aufwenden, um die Nahrung erstmal auf Körpertemperatur zu ...

Endlich Sommer!

10.06.2021 | von Verena Becker - Ihr Ayurveda-Lifestyle für die warme Jahreszeit! Lange, warme Sommerabende, barfuß laufen, draußen sein und die Leichtigkeit des Seins genießen – der Sommer ist da. Sobald sich die warmen Sommerstrahlen durch unsere Fenster wagen, zieht es uns wie magisch nach draußen. Doch was sagt eigentlich der Ayurveda zu der uns bevorstehenden Jahreszeit und welche Tipps hält er bereit, damit wir diese in Balance und voller Energie erleben ...

Meditation für mehr Zuversicht

08.06.2021 | von Nicole Wendtland - Gab es eine Zeit in Ihrem Leben, in der Sie sich sicher gefühlt haben? Eine Zeit, in der Sorgen kaum eine Rolle gespielt haben und sich das Leben einfach nur leicht angefühlt hat? Zuversicht ist ein Gefühl, das den Brustkorb weitet und das Herz öffnet, denn in diesem Moment vertrauen Sie dem ...

Neustart durch eine Panchakarma-Kur

21.04.2021 | Sie sind vielleicht ausgelaugt, haben schon länger chronische Beschwerden oder möchten einfach nur präventiv etwas für sich tun. In diesen und vielen anderen Situationen kann eine Panchakarma Kur einen wirklichen Neustart ...