Svedana-Schwitzbox 19 Sep 2009 20:29

1 sweety64 Hallo zusammen,wer kann mir Wissenswertes über eine Svedana-Schwitzbehandlung mitteilen? Welche Wirkung wird durch das Dampfbad erzielt? Wie lange sollte bei welcher Temperatur geschwitzt werden? Welche Kontraindikationen gibt es. Welche Kräuter können bei welchem Dosa zugegeben werden? Bei welchen Anbietern kann ich eine Svedana-Schwitzbox aus Holz zu einem 'guten' Preis erwerben?Vielen Dank für Eure Infos!Herzliche ayurvedische Grüße Petra Aw: Svedana-Schwitzbox 31 Jan 2010 09:56

2 mattjas Hallo Petra,hast Du in der Zwischenzeit schon etwas in Erfahrung bringen können? Ich interessiere mich auch für eine Svedana-Schwitzbox.Viele Grüße Mattjas Aw: Svedana-Schwitzbox 31 Jan 2010 10:15

3 MerlinVomTal Hallo,ein kleiner Tipp zum technischen Teil. Wer handwerklich ein bisschen geschickt ist, kann sich eine Schwitzbox selber bauen. Dampferzeuger gibt es im Fachhandel oder im gut sortierten Baumarkt und das Holz kannst du dir beim Schreiner bereits auf Maß zuschneiden lassen. Damit lässt sich viel Geld sparen. Ich hoffe nur, dass mich die Hersteller von Schwitzboxen jetzt nicht gleich mit wüsten Beschimpfungen überziehen ;-).Aber bitte bei der Anwendung aufpassen. Den Klienten nie alleine und vor allem nicht zu lange in der Box lassen.Gruß Merlijn Aw: Svedana-Schwitzbox 31 Jan 2010 13:57

4 mattjas Hallo Merlijn,danke für die Info.Ich habe auch eine Portable Dampfsauna Svedana für den Heimgebrauch gefunden, diese ist aus einem Kunststoff. Hat jemand Erfahrungen damit?Viele Grüße Mattjas Aw: Svedana-Schwitzbox 03 Feb 2010 13:04

5 markaladar Servus an alle Servus , also die meisten Holzboxen die du kaufen kannst sind sehr teuer. Ich hab mir meine selber gebaut, eine zum testen mit altholz - funktioniert mit 2 Wasserkochern - was allerdings unverantwortlich ist da du die ganze Zeit dabei sein musst. Im Pearl Versand gibt es eine Plastik Dampfbox für ca 60 Euro, aber davon halte ich nichts, nur von dem Dampfgenerator der dabei ist. Ich hab auch schon gehört das es mit Tapeten Dampf Enterner betrieben wird - erfolgreich sogar! Am besten ist du zeichnest dir ungefähr einen Plan gehts damit zu einem guten Schreiner , der dir mit MFD Platten ein Angebot macht - sollte aber nicht mehr als um die 500 Euro kosten und z.bsp. ohne Schrauben und kunstoffe etc gefertig werden. Am besten ist allerdings du baust dir mit billig Holz eine - wie ich - testest Sie und baust dir ne gescheite aus einem guten Holz - hierfür kannst du zwischen 150 - 300 Euro rechnen aber je kleiner du Sie machst desto billiger - meine ist 140 cm hoch - zu hoch- 120 langen....kannst dich ja mit mir in Verbindung sezten...Die Wirkung ist ähnlich wie Sauna nur das man länger darin bleiben kann - wegen der Frischluft - und mann um so intensiver schwitzen kann. Meiner Meinung kann man in einer Dampfbox 'besser schwitzen'. Kräuterbeigaben oder Aroma Zusätze je nach Typ. Dampfbox ist super geeignet um Gifte, Schlacken etc. auszuleiten. Deswegen nicht kalt sondern warm duschen und 3 Stunden relaxen. mark hoffer avurveda wellness Therapeut gruss an alle Mein Bruder ist Möbel Schreiner aber im Stress und sind aus der oberpfalz zwischen Nürnberg und regensburg...hoffe dir geholfen zu haben.........servus.......... mark hoffer wielandstrasse 20 , 92318 neumarkt , mob 01624389334 www.ayurveda-neumarkt.de gruss an alle om shiva Aw: Svedana-Schwitzbox 06 Feb 2010 18:34

6 mattjas Hallo Mark,danke für die Infos. Werde das im Mai in Angriff nehmen. Habe schon einen Schreiner ausfindig gemacht. Viele Grüße Mattjas Aw: Svedana-Schwitzbox 15 Mai 2015 15:11

7 Ulrike55 Hallo Mark,habe deinen Beitrag zur Schwitzbox gelesen, der ja inzwischen schon etwas älter ist aber ich versuche es trotzdem mal. Ich wollte mir auch eine Schwitzbox bauen lassen und habe auch einen Schreiner aber mir fehlen die Maße und genauere Angaben zum Bau. Hast du vielleicht eine Bauanleitung, gerne auch gegen Bezahlung.Liebe Grüße Ulrike