2 samayama Hi Yavena,also ich denke schwarze Schokolade könnte dir vielleicht helfen.. Kannst es ja mal ausprobieren, ansonsten gäbe es bestimmt ein paar Ayurvedische Gewüzemischungen die dir auch helfen könnten.. Hast du nicht auch dqas Buch von Frank?? Im Gewüzeteil könnte was stehen.. Habs im moment eben grad nicht zur Hand..Liebe Grüsse mikee Aw: Verdauung und Krämpfe 18 Jul 2005 16:31

3 ayurQuell Tja Yavena – eigentlich hast Du die ayurvedische Lösung schon! Drinks weg lassen……. Denn kurz und gut: Ayurveda kennt eigentlich wenig zur Symptombekämpfung, Ayurveda ist ein System, das man ein Leben lang anwendet immer ein bisschen mehr, immer ein bisschen tiefer, immer ein bisschen weiser. Vielleicht hift es Dir aber, nach einem solchen Abend einen Fastentag einzulegen – dann ist der Darm schneller leer und der Durchfall dauert weniger lange 🙂 Viel Glück Aw: Verdauung und Krämpfe 18 Jul 2005 17:15

4 Frankipani Liebe Yavenna,das Gleiche, wie ayurvedaquell empfehle ich Dir auch (nur esse mind. 1 bis 2 Tassen Suppe und trinke viel Heißes Wasser, denn der Ayurveda empfielt nicht eines Fasten), nur noch 1 zusätzlich: Praktiziere eine gute und tiefgreifende Yoga-Methode (Yoga= Einheit von Jiva, der individuellen Seele mit dem transzendentalen Atma, dem Ursprung allen Seins), denn mann/frau hört nur mit etwas auf, wenn mann/frau auch etwas tiefgreifenderes und beglückenderes gefunden hat. Mein Param-Guru Dewa, Shri Swami Brahmananda Saraswati, Shankaracharya von Jyothir Math, sagte einmal, Wer seine Sinne beherrscht, für den ist nichts in der Welt unmöglich! Und wie beherrscht mann/frau seinen Sinne: Indem man dem Geist ganz natürlich die höchste Freude schenkt, durch die Erfahrung von Reinem Ananda/reiner Glückseligkeit, d.h., in die Unendlichkeit eintaucht, mit der einfachen und simplen Meditation des Veda (Nirvaratwam, aus dem Rik-Veda= Ziehe Deinen Geist vollkommen zurück. Schon Charaka und die anderen großen Rishis des Ayurveda kannten & empfohlen den Menschen müheloses Transzendieren. Transzendentale Meditation ist diese Methode der alten Rishis, die müheloses Transzendieren schenkt.Ich finde, seid nicht zu verbissen (die Experten’;-), denn jede Art von Verkrampfung bewirkt genau das Gegenteil. Wenn der Geist freiwillig und spontan dem Atma folgt, dann handelt er auch immer spontan im Einklang mit der Intelligenz der Natur! Transzendentale Meditation schenkt unbegrenzte Freude, im Hier und Jetzt.Nur wenn der Geist und das Herz erfüllt sind, legen wir alte Laster ab! Quote Frank Lotz So habe ich z.B. mit dem Rauchen und anderen ungesunden Dingen aufhören können. Nach einem Jahr war ich dann körperlich und geistig reif mit dem Rauchen von heute auf morgen aufzuhören.Frank Lotz Einer der erfahrensten Ayurvedaernährungsexperten Europas, laut Rezension http://www.daskochrezept.de