2 ayurQuell was genau suchen Sie denn? Die klassische Panchakarma (Panch = 5 = 5 Therapien wie Massage, Nasale Therapie-Nasya, Blutreinigung-rakta moksha, Darmreinigung-basti/virechana, und med Erbrechen-vamana) oder eher etwas im Wohlfühl Bereicht mit Entschlackungseffekt?Grüsse ayurQuell Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 19 Mär 2007 11:05

3 SonnenblumeXX Hallo! Sollte schon eine klassische Panchakarma sein, am liebsten in Indien. Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 19 Mär 2007 11:44

4 ayurQuell Nun, dann wird es aber wohl kein Hotel sein, sondern eine Klinik, denn für eine klassische Panchakarma braucht es das entsprechende Umfeld – nicht nur einen Arzt, sondern auch das restliche Personal muss klinisch ausgebildet seind. Im Westen suchen wir ja auch keine Hotels aus, wenn wir uns medizinisch behandeln lassen wollen und die Panchakarma ist quasi die Königsdisziplin der ayurvedischen Medizin. Dafür muss man möglicherweise aber nicht mal nach Indien fahren, ich glaube in Bad Ems http://www.ayurveda-badems.de/ayurveda/panchakarma.php?&ID=5&language=de wird das auch durchgeführt (?). Ansonsten, hier eine Adresse in Indien – aber wie gesagt, ist eine Klinik, kein Hotel und liegt nicht am Strand :-): http://www.vinayakayurveda.com/Grüsse ayurQuell Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 19 Mär 2007 19:29

5 SonnenblumeXX Hmm, ein Hotel mit Komfort brauche ich nicht, auch keinen Strand. Landesinnere ist mir lieber. Aber ein Zimmerchen für mich alleine sollte schon sein. Die Klinik hat nur DZ…Sonst noch Tipps für Indien? Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 20 Mär 2007 06:52

6 ayurQuell Hallo sie geben Doppel auch als Einzelzimmer :-)Grüsse ayurQuell Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 20 Mär 2007 12:07

7 Durga hi SonnenblumeXX, ich kenne eine ganz tolle Panchakarma zentrum in Indien. ich war selber da 2*, und kann es wärmstens empfehlen. es ist atmasantulana Village in Karla, in der nähe von Mumbai. Aber, das gleiche gilt für dieses Klinik auch : wie gesagt, ist eine Klinik, kein Hotel und liegt nicht am Strand. die bieten nur medizinische Panchakarma kuren an. es ist im Landesinnere, umgeben von Berge. Ganz, Ganz schön und authentisch. hier die addresse: http://www.ayu.de oder tel. nr. hier in Deutschland: 089-983773 ich wünsche dir viel Erfolg beim suchenDurga Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 20 Mär 2007 18:47

8 SonnenblumeXX Dankeschön, Durga.Also ruhige ländliche Lage? Gut zum Wandern? Erkunde gerne die Gegend und deshalb ist mir Landesinnere lieber als Strand.Wenn Du möchtest, kannst Du mir auch Deine Email verraten, weil bestimmt noch einige Fragen auftauchen.ciao Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 21 Mär 2007 11:58

9 Durga hi SonnenblumeXX mein mail addresse ist : soo_happy@yahoo.comwenn du Fragen hast, wegen dieser Zentrum kannst du mir ja schreiben.LG aus Kalifornien, Durga Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 22 Mär 2007 12:59

10 ayurQuell Hallo also bei einer richtigen Panchakarma werden Sie wohl kaum zum Wandern kommen, denn da ist man meist ganz schön auf den Felgen, denn da geht einiges ab – körperlich und emotionell. Kurz, man ist froh, wenn man nicht raus muss. Nur, damit nicht ein falsche Bild einer Panchakarma – der klassischen – entsteht.Grüsse ayurQuell Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 22 Mär 2007 17:46

11 SonnenblumeXX Aber man muß doch in drei Wochen auch mal rauskommen, oder? Und ohne Sport /Bewegung kann ich mir auch keine erfolgreiche Kur vorstellen…Wenn ich an meine ormalen Kuren in deutschen Kliniken denke, dann war ich saufroh, auch mal rauszukommen und ohne dies hätte ich alles nur auf dem Zahnfleisch durchgestanden.Wie ist das beim Panchakarma? Ist Wandern/Bewegung nicht erwünscht ? Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 23 Mär 2007 12:07

12 Durga hi SonnenblumeXX,In dem Klinikatmasantulana vilage haben die jeden Morgen Yoga, 1/2 bis 1 std. und das ist eigentlich ausreichend während der PK Kur. Grosse, anstrengende Wanderungen oder Sport ist normaleweise während der Kur nicht empfohlen.Spaziergänge sind allerdings kein Problem. Aber die Ärzte in dem Klinik beraten individuell über Sport usw.. LgDurga Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 23 Mär 2007 13:57

13 ayurQuell genau – da gebe ich Durga recht Auch in der von mir genannten Klinik bekommt jeder Patient einen individuellen Yoga Plan und auch sonst die nötigen Empfehlungen zu Bewegung oder Ruhe :-)Eine Panacha Karma darf in ihrer Wirkung nicht unterschätzt werden.Grüsse ayurQuell Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 25 Mär 2007 21:51

14 michael_ Hallo Sonnenblume,ich war vor einem Jahr zur klassischen Panchakarma-Kur in Edappay, im südindischen Flachland nahe Cochin in Kerala und kann diese Klinik aus Sicht der ayurvedischen Behandlung nur empfehlen.Die Klinik (Du findest sie unter punarnava.net/index.htm) ist sicher nicht der Luxus pur (keine Wellness-Oase) in der Ausstattung, aber sie machen eine sehr gute Behandlung. Die Lage würde ich für indische Verhältnisse nicht als direkt laut, aber auch nicht als extra ruhige Lage bezeichnen. Wenn es einem jedoch nur um die Behandlung geht ist das o.K.. Das Umfeld ist recht zersiedelt, aber man kommt während der Behandlungstage auch nicht viel raus. Da hat „ayurQuell“ absolut Recht. Dir wird wie bei einem alten Akku erst die Luft ganz abgelassen und dann erfolgt die Neuladung. Die letzten Tage organisieren Sie Dir aber auf Wunsch auch noch eine Tour in die Kardamon-Mountains oder auf den Backwaters (unbedingt zusätzliche Zeit einplanen) Von der Jahreszeit kann ich hier jedoch nur November bis Mitte März empfehlen. Danach wird’s ziemlich heiß. Eventuell ist die Regenzeit im Sommer noch gut, aber das wird nur empfohlen, wenn Du keine direkte Heilbehandlung wegen irgendeiner Krankheit brauchst. Kann Dir auch mal ein paar Bilder per Mail zusenden.Grüsse Michael Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 27 Mär 2007 19:20

15 ayurQuell guter Vergleich mit der Batterie, Michael Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 19 Mai 2007 10:15

16 sonrisa01 Hallo sonnenblume,ich suche ebenfalls eine gute Kurmöglichkeit in Indien – haben Sie sich schon entschieden – oder evtl Fotos vom Punanarva von michael_ bekommen – die würden mich sehr interessieren.Viele grüßesonrisa01 Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 31 Mai 2007 18:36

17 SonnenblumeXX Hallo, habe mich noch nicht entschieden.Eine Klinik nahe Bangalore hat mir gut gefallen, leider schließen die bzw. werden von Deutschland aus nicht mehr angeboten.Also immer noch auf der Suche.Michael, danke für den Tipp, brauche aber etwas wirklich Ruhiges ohne Lärm. Am liebsten im Bergland…Jemand noch Vorschläge? Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 16 Jun 2007 22:14

18 michael_ Hallo Sonnenblume und Sonrisa01, habe meine Bilder der Indien-Kur mal sortiert. Bei Interesse einfach mal eine Mail direkt an mich senden (unten auf den Briefumschlag klicken).Gruß Michael Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 18 Apr 2008 11:40

19 nindra Also ich komme gerade von einer PK-Kur (wenn man das bei nur einer Woche so nennen darf) und leg hier einfach mal meinen ciao-Bericht ab:Divya Yog Mandir Trust von Swami Ram Dev (Haridwar)Pro: Günstige und authentische Kur in schöner Anlage Kontra: Kein Shop, keine nutzbare ATM, beim Yoga wird überwiegend indisch gesprochenMeine Frau und ich waren vom 3. bis zum 10. April 2008 eine Woche dort und es war zum Glück nicht so, wie ich aufgrund der Internetseite (www.divyayoga.com) vermutet habe (also kein riesiger Ashram voller Verbote und mittelloser Inder).Zu der Anlage: Von der hauptsächlich aus fünf großen Gebäuden und einem Yogapavillon bestehenden Anlage war ich sehr positiv überrascht: überall Blumen und Rasen, drei abends beleuchtete Springbrunnen sowie ein künstlicher Wasserfall, frische Luft, kein Lärm, lange nicht so viele Leute wie angenommen (beim Yoga waren höchstens 40), wenn auch ausschließlich Inder (zumeist Mittelklasse-Familien oder Mütter mit Kindern), gutes Essen, fast durchgängig Yoga, neue Anlage und zudem noch relativ günstig. Insofern kann man hier eine ernsthafte Kur mit einem Indienurlaub verbinden und spart im Vergleich zu den Preisen in Deutschland immer noch Geld! Allerdings wird hier nicht Wellness sondern Gesundheit fokussiert, so dass die Räumlichkeiten eher nüchtern wenn auch sehr großzügig sind. Es gibt auch eine Bibliothek mit einschlägiger indischer und englischer Fachliteratur, in der auch mehrere Tageszeitungen ausliegen und gegen eine Gebühr das Internet genutzt werden kann. Was es nicht gibt ist ein Shop, indem man alltägliches kaufen kann. Wer also kein Shampoo mehr hat (Seife ist auf dem Zimmer) oder Badelatschen bzw. Rasierschaum braucht, muss immer ca. eine halbe Stunde in den nächstgelegenen Ort oder ca. eine Stunde nach Haridwar fahren! Dies kann man allerdings einigermaßen bequem und zudem kostenfrei mit dem ca. stündlich fahrenden Busshuttel des Trusts machen. Auch der im Internet stolz angekündigte Geldautomat ist für ausländische Karten (Visa, Mastercard, Maestro) unempfänglich, so dass für Bargeld wieder losgefahren werden muss. Das Zimmer haben wir aber mit der Visa-Karte zahlen können, bezüglich der Kur weiß ich es nicht, weil wir es nicht ausprobiert und auch nicht gefragt haben. Des Weiteren gibt es noch einen (Maschinen-)Laundryservice, der für indische Verhältnisse teuer (man zahlt je Kleidungsstück) und der zudem recht schwer zu finden ist. Die Sachen kamen aber gebügelt und in gutem Zustand zurück.zu der Kur: Eine Pancha Karma-Kur dauert eigentlich 3 Wochen, wir hatten aber leider nur eine Woche Zeit und haben daher nur eine Drittel der Kur gemacht. Die Anwendungen haben täglich ca. 2,5 Stunden gedauert. Ich hatte täglich Kopf-Ölguss, Ganzkörpermassagen von zwei Masseuren, Kopfmassage, Schwitzkasten und Reinigungsbehandlungen mit Nasentropfen und Mundspülung. Ich bin zwar Ayurveda-Laie und habe daher keine Vergleichsmöglichkeiten, doch die Anwendungen wurden aus meinem Erfahrungshorizont heraus sehr professionell durchgeführt und waren sehr angenehm. Die Kur ist allerdings nicht auf Wellness ausgelegt, es schwimmen also keine Blüten in Wasserbecken mit Natursteinen umher. Stattdessen hat die Pancha Karma-Klinik einen eher klinisch-schlichten Charakter ohne dabei allerdings allzu kühl zu wirken.Zu den Ärzten: Es sind von 7:00 Uhr bis 18:00 Uhr immer etliche Ayurvedaärzte (ca. 20 sind stets im Dienst) und Yogis (2) zugegen, die man stets kostenfrei und aufgrund der Menge auch sehr kurzfristig konsultieren kann. Wir haben also des Öfteren mal auf dem Weg zum Yoga oder zur Kantine bei unserem Ayurvedaarzt oder einem Yogi reingeschaut um Fragen zu den Medikamenten loszuwerden oder uns Mittelchen, Tipps oder Yogaübungen für weitere Beschwerden empfehlen zu lassen. Es gibt aber auch eine Dentalklinik, eine Pathologie, etc. Also für jedes Wehwehchen ist etwas dabei ;-)Zu der Ayurveda-Medizin: Die Mittel werden von dem Trust selber hergestellt und wirken sehr vertrauenerweckend. Man kann sich die Mittel auch online bestellen, dann sind sie allerdings ein wenig teurer als vor Ort.Zum Yoga: Die Übungen sind allesamt ausführbar und einfach zu merken. Ich hatte ohne Ahnung von Yoga schon ein wenig Angst vor Verrenkungen und komplizierten Übungen mit mystisch-esoterischer Unterlegung. Doch es kam mir eher vor wie Schulgymnastik mit Atemtechnik. Der Schwerpunkt liegt auf Aasanas, also Gymnastikübungen, und Pranayams, also Atemübungen. Alle Übungen werden im sitzen oder liegen ausgeführt und haben selbst mir Sport- und Gymnastikmuffel in der Gruppe richtig Spaß gemacht. Die Teilnehmer sind allesamt keine Profis, die einen müde belächeln, sondern vielfach Anfänger. Die Gruppen sind zwar zu groß, um nun Vorstellungsrunden oder dergleichen abzuhalten, aber es ist eine nette Atmosphäre und man kommt sich auf sehr schöne Art nahe, während man die gleichen Übungen durchmacht. Ein Yogakurs dauert immer zwei Stunden. Die Bewegungsabläufe werden zwar meistens auf Indisch und Englisch genannt ( en times anticlockwise’;-), leider erzählen die Yogis aber auch eine Menge Dinge ausschließlich auf indisch. Nach dem, was mir meine Frau übersetzte, die des indischen einigermaßen mächtig ist, handelt es sich aber um Dinge, die auch in den Büchern stehen. Man kann sich das Wissen also selbst anlesen oder die Yogis nach dem Kurs quälen.Zu den Kosten (100 INR sind zurzeit ca. 1,57 EUR): Wir hatten kein AC (kostet für ein Doppelzimmer 800 Indische Rupien, ist aber denke ich unnötig, denn in Haridwar ist es zumindest im Frühling nicht so heiß) und haben 400 Rupien je Tag bezahlt. Man kann aber auch im Dormitory für 50 unterkommen. Kosten für kleinere Zweibett oder größere Dreibettzimmer kann man im Internet nachschauen. Unser Zimmer war aber toll: bestimmt 25 m², vier Ventilatoren, verspiegelte Scheiben, Sahara-Gebläse, riesiges Doppelbett, heiße Dusche, Schreibtisch, Sofagarnitur, Insektengitter vor den Fenstern, kurz wunderbar!Essen kostet von 20 (Idli) über 30 (Thali) bis zu 45 INR (Special Thali), es gibt aber auch alle mög-lichen Säfte, frische Früchte, Samosas, Dosas, etc. Die Pancha Karma – Kur hat bei unseren Anwendungen ca. 700 je Tag und Person gekostet. Die genauen Kosten aufgeschlüsselt nach Anwendungen kann man im Internet nachschauen.Die Kosten für die Medikamente halten sich im normalen indischen Rahmen (ca. ein Drittel bis halb so teuer, wie die im Internet angegebenen Kosten) und dürften damit im Vergleich zu Deutschland eher günstig sein. Übungsbücher und DVD´s auch auf Englisch kann man für 50 – 200 Indische Rupien erstehen.Fazit: Wer des englischen mächtig ist und sich für eine authentische Ayurvedakur mit Yoga ohne viel Wellness unter lauter Indern interessiert, für den ist der Divya Yog Mandir Trust eine sehr gute und preiswerte Alternative zu Wellnesshotels oder Ayurvedakuren in Deutschland. Mir hat es trotz einer sehr kritischen Erwartung (ich hielt überhaupt nichts von Yoga und Ayurveda und hab das nur wegen meiner Frau mitgemacht) sehr gefallen und ich kann die Adresse nur empfehlen. Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 05 Jun 2008 19:07

20 Ravibindu Ich hätte auch noch einen Tip: Die Ayurveda-Klinik von Dr. Archana Chandhok und Dr. Jai-Kishan Chandhok in Uttarkashi (Himalaja). Beide, also Herr und Frau Chandhok haben Medizin, mit Schwerpunkt Ayurveda studiert. Die Klinik wurde 2006 gebaut, ist einfach und sauber. Die Toiletten und Duschen (sind ja bei einer solchen Kur wichtig) haben durchaus westlichen Standard. Ich habe 2006 bei Dr. Jai-Kishan Chandhok eine 30tägige PK-Kur gemacht, von der ich heute noch profitiere. Nebenbei gab es viel Gelegenheit Dr. Chandhok über Details der Essenszubereitung und der Lebensweise zu befragen. Auch später, von zu Hause aus hat er per mail meine Fragen kurz beantwortet – allerdings hat er diesen „Service“ jetzt stillschweigend einschlafen lassen. Das irritiert mich etwas … Alles zusammen hat 2000 USD gekostet. Dazu kamen nur noch Medikamente und Waschkosten, allerdings nicht der Rede wert. Die Anreise – von Delhi aus – dauert fast zwei Tage, und das bei recht kurvigen Gebirgsstraßen. Dafür liegt Uttarkashi sehr schön: direkt am Ganges, umgeben von 3tausendern. Es ist ein Ort mit vielen Sadhus, Swamis und Ashrams und einer großen spirituellen Tradition. Ich kann den Wert der Behandlung nicht mit anderen vergleichen, da sie für mich die erste dieser Art war. Deswegen werde ich beim nächsten Mal vielleicht den Tip von nindra probieren und nach Haridwar zum Divya Yog Mandir Trust von Swami Ram Dev fahren.Hier der Link zu den Internetseiten http://www.spahimalaya.com. Auf meinen Internetseiten http://www.meditation-yoga.de kann man zwei Fotos ansehen und die Broschüre Ayurveda-Klinik herunterladen. Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 07 Jun 2008 23:45

21 Shaas Liebe Sonnenblume,Wenn Du das traditionelle Indische Umfeld magst und einiges vor Deiner PK sehen und lernen willst, wird Dir das neue Panchakarma-Centrum in Rishikesh, dem berühmten Pilgerort am Fuss des Himalaya, gefallen: Ayurveda Bhavan at Rishikesh http://www.ayurveda-bhavan.com Wunderbar gelegen ca. 300 m entfernt über der Ganga in einer stillen Ecke von Rishikesh/Muni-ki-Reti. Zwei sehr erfahrene Vaidyas führen das Centrum. Es gibt 8 komfortable Doppelzimmer. Alles sehr sauber und stylish. Meditative Atmosphäre, Yoga wird praktiziert, Ayurvedavorträge werden angeboten. Jyotishberatung. Ich war dort 10 Monate beschäftigt und Gäste waren begeistert. Shaas Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 04 Feb 2009 10:48

22 Joya kann mir bitte jemand Kontakt zu Shaas vermittel? Habe Fragen zu seinem Beitrag in der Frage Panchakarma in Indien – Empfehlung Aw: Panchakarma in Indien – Empfehlung? 09 Jul 2009 18:03

23 coltos Hallo, sicherlich ist die Anfrage schon lange her. Aber da immer wieder neu nach Antworten geforscht wird, möchte ich hier auch das Devaaya in Goa auf Divar Island empfehlen. Aus eigener Erfahrung (Panchakarma-Kur im Feb.09) wird dort eine sehr hochwertige und authentische Ayurveda Kur durchgführt, das Personal ist äusserst zuvorkommend und die Therapeuten sehr gut. Übrigens lässt die Ayurvedische Küche keine Wünsche mehr offen, es war einfach jedesmal köstlich. Mehr Infos unter: http://www.devaaya.com LG, coltos