2 Rosemarie Hallo patstani, es gibt ein Buch Abhyanga- Die Ölbehandlung des Ayurveda für zu Hause von Dr. Karin Pirc Haug Verlag ISBN 3-8304-2117-6 Frau Dr. Pirc ist leitende Ärztin in Bad-Ems. Vielleicht hilft Dir das. Liebe Grüße Rosemarie Aw: Selbstmassage 08 Jan 2005 14:08

3 nimms-leicht Hallo Patstani,auf http://www.ayurveda-produkte.de unter Homepage und dann Ayurvedische Tipps gibt es eine ausführliche Anleitung zur ayurvedischen Selbstmassage mit Massageöl. Das passende Vata-Massageöl bekommst du dort auch. Liebe Grüße Nimms leicht Aw: Selbstmassage 10 Jan 2005 10:33

4 schamane hi bis auf die oele ist die anleitung auf der von nimms-leicht genannten homepage okey. ich mache meine selbstmassage folgend
1) minimal dhanwantaram auf den scheitel und kreisend einmassieren (geht auch mit rasnadhi choornam. das zum schluss nochmals aufragen. dann gebe ich mir eine kopf und gesichtsmassage (mit übung geht das echt sehr gut)
2) die ohren, den nabel, die handflaeche und die fusssohle mit etwas oil einmassieren (das oil ob z.b. pinda thailam oder dahanwantharam kuzhambu evtl. ksheerabala thailam kann ich dir jetzt nicht sagen, da ich nichts ueber dich weis)
3) die massage an den armen, dem nacken, der brust und dem bauch einmassieren,den po mit oberschenkel und abschliessend die beine mit waden ausstreichen zum fuss.
4)etwas einwirken lassen dann duschenzum oil: lass dir dein oil von einem erfahrenem arzt (B.A.M) mitteilen. ich denke der ganze aufwand, macht nur sinn mit dem richtigen kraeuteroil.in indien bezahlt man im uebrigen fuer 450 ml. kraueteroil etwa € 4-6(ich betonte in indien. in deutschland kostet gutes kraeuteroil natuerlich mehr allerdings sind € 12-15 fuer 100 ml schon verdammt teuer) Aw: Selbstmassage 10 Jan 2005 14:49

5 patstani Hallo, vielen Dank für Eure Tips! Leider habe ich keine Ahnung wo ich ein gutes Öl bekommen kann und ich kenne auch keinen Ayurvedischen Arzt. Vielleicht könnt ihr mir ja nochmal weiterhelfen – ich wohne im Raum Freiburg! Liebe Grüße patstani Aw: Selbstmassage 12 Jan 2005 09:05

6 nimms-leicht Hallo Patsani,lass dich nicht irristieren: die Dosha-spezifischen Kräuter-Öle von Maharishi Ayurveda sind sehr gut. Den Preis finde ich angebracht und zahle ihn gerne, wenn ich weiß, dass ich beste Qualität bekomme. Liebe Grüße Nimm’s leicht Aw: Selbstmassage 12 Jan 2005 09:35

7 schamane nimms-leicht findest du € 120 -150 für nur einen liter als angemessen? okey es gibt leute die essen trüffel und kaviar und baden in champanger. ich finde diesen preis für das maharishi öl als sehr teuer.in deutschland findet man anbieter für ayurvedisches öl (z.b. ayurveda kalari) mit preisen für 1 liter um die € 60,00. den unterschied zu deinem öl wird ein erfahrener anwender sehr schnell bemerken.(ich sagte nicht, das dein öl schlecht ist) Aw: Selbstmassage 12 Jan 2005 13:52

8 Soraya Hallo patstani ich beziehe meine Öle über
http://www.ayurveda-handel.de. Sie sind preiswert und ich kann sie wirklich nur empfehlen. Die zwei Herren arbeiten mit Sree Sankara in Indien zusammen und da kann man sich sicher sein das sie guter Qualität sind. Grüsse an dich Soraya Aw: Selbstmassage 12 Jan 2005 15:44

9 schamane hizustimmung. die haben gute produkte im programm. vorallem die von c.s. pharmaceuticals halte ich für besonders geeignet. gruss schamane Aw: Selbstmassage 13 Jan 2005 18:12

10 nimms-leicht @ ShamaneEs ist mir ein Rätsel wie du auf 120-150 Euro kommst. Das Vata-Massageöl von Maharishi Ayurveda kostet 7,99 Euro für 150 ml. Macht für 1 Liter ca. 53,- Euro. Also damit liegt es noch unter den von dir bevorzugenten 60 Euro pro Liter. Von 150 ml kann ich ca. 5-6 Ganzkörper-Abhyangas machen, das sind dann so ca. 1,45 Euro pro Massage – das ist doch ein annehmbarer Preis finde ich… Großabnehmer bekommen sicher auch einen Sonderpreis… Du schreibst den unterschied zu deinem öl* wird ein erfahrener anwender sehr schnell bemerken. Welchen Unterschied wird man bemerken? LG Nimm’s leicht* PS: Es ist nicht mein Öl… Öl ist für alle da…. Aw: Selbstmassage 14 Jan 2005 08:17

11 schamane nimms-leicht vieleicht solltest du dich in deiner genannten seite besser informieren. auf seite 3 deiner seitenangabe sehe ich 100 ml zu € 15,99 macht bei einem liter € 159,90 zzgl. versandkosten. günstig? ich will mich mit dir und maharishi nicht weiter einlassen. das du aus 150ml 5-6 ganzkörper abhyanga massagen machst, ist für mich grund nicht weiter auf deine praktiken einzugehen. bei einer klassischen massage komme ich mit deiner angabe gut hin aber bei einer abhyanga ??? lassen wir das thema ruhen. ich will nicht immer der buhmann des portals sein. Aw: Selbstmassage 14 Jan 2005 09:27

12 Patricia Ayurveda-, Kalari- und Klangtherapie, Coaching Lieber Nimms-Leicht,ich muss mich schamane hier anschließen. Auch ich finde die Maharishi Öle, wenngleich sicher nicht schlecht, so doch für den häufigeren Gebrauch viel zu teuer. Wenn man sich 1 x pro Woche eine Selbstmassage verabreicht, mag das o.k. sein. Mit 150 ml bekomme ich, wenn ich sparsam bin 2 Behandlungen hin. Das ist schon wenig für eine Abyanga, finde ich. Die Öle von AHG finde ich auch sehr angenehm und freue mich darüber, dass Leute hier im Forum auch gute Resonanz abgeben. Manchmal habe ich an der Qualität gezweifelt, da die Öle vergleichsweise günstig sind. Aber vielleicht muss Gutes eben nicht wirklich immer teuer sein ?! Patstani, lass dir doch mal eine Liste schicken von AHG. Dort findest du zu den einzelnen Ölen auch eine Erklärung der Zusammensetzung und der Wirkweise auf die Doshas. Da wirst du sicher das passende für dich finden. Liebe Grüße Silvia Patricia Aw: Selbstmassage 14 Jan 2005 18:42

13 nimms-leicht Die königlichen Massageöle kosten für 100 ml 15,99. Ich hatte es aber – wie in meinen Beiträgen erwähnt – von den Vata-, Pitta-, Kapha-Massage-Ölen. Und wie ich bereits geschrieben habe liegen die V-P-K-Öle ja unter den 60,- Euro pro Liter. (Vielleicht noch was zum Preis: Ich bezahle gerne 3-4 Euro mehr und weiß, dass die Produkte auf Pestizide und Schimmelpilze, etc. getestet werden). Ich hatte es zudem auch nur von Selbsmassagen (Abhyanga selbst durchgeführt) – siehe Header – und da kommt man mit 150 ml doch schon sehr weit. Ich hab halt von einem Vaidya gelernt, dass man sich selbst, und nicht die Badewanne (oder wo auch immer man die Selbstmassge macht) einölen soll. Ein dünner Film auf der Haut solle genügen. Vielleicht sind es auch nur 4-5 statt 5-6 Masagen. Das hängt wohl auch von der Körpergröße/-Umfang ab.Lieber Schamane, ich finde es schade, dass du meine Versuche eines ehrlichen Erfahrungsaustausches ignorierst; meine Frage Du schreibst ‘den unterschied zu deinem öl* wird ein erfahrener anwender sehr schnell bemerken.’ Welchen Unterschied wird man bemerken? hast du jedenfalls nicht beantwortet. Aw: Selbstmassage 15 Jan 2005 11:41

14 schamane ich glaubs nicht,nimms leicht was bitte ist bei maharishi ein vata/pitta/kapha öl? ich kenne öle wie eladi thailam, pinda thailam, karpooradi thailam, dhanwantharam kuzhambu, ksheerabala thailam, gandha thailam, lakshadi keram etc. noch fragen? ich beantworte diese dann in ca . 4 wochen wenn erlaubt. Aw: Selbstmassage 15 Jan 2005 14:54

15 nimms-leicht Ein Vata-Massageöl ist für Menschen geeignet, die in erster Linie das Vata-Dosha ausgleichen sollten, etc. Dazu gibt es dann noch die entsprechenden Haaröle. Ob es ein eladi thailam, pinda thailam oder karpooradi thailam ist, kann ich nicht sagen. Dazu fehlt mir das Fachwissen. Ich bin kein Vaidya oder ayurvedischer Arzt. Ich bin nur ein Anwender des Ayurveda an mir selbst, um meine Gesundheit zu verbessern und mir Gutes zu tun. Aw: Selbstmassage 20 Jan 2005 17:44

16 patstani Liebe Patricia,ich danke Dir sehr für Deine Info. Leider war die Anfrage bei AHG nicht sehr positiv: Die Infos geben wir eigentlich nur an Therapeuten raus. Die Liste mit den Zutaten (alle nach ayurvedischen Rezepturen) gibt es nur als Datei, da sie sehr umfangreich ist. Die Öle haben bis zu 100 Bestandteile. Ihr Anwendung sollte nicht ohne therapeutische Beratung sein. Sind Sie Therapeutin ?Schade, darf ich als Privatperson nicht bei AHG bestellen? Ich benötige das Öl nur für den Eigenbedarf. Leider kenne ich mich nicht so gut aus und habe keine Ahnung welches Öl für mich das Richtige ist. Ich hoffe Du kannst mir nochmal helfen. Vielen Dank und liebe Grüsse patstani Aw: Selbstmassage 20 Jan 2005 18:26

17 patstani Hallo nimm´s leicht, danke Dir auch für Deine Tips. Habe das Öl von Maharishi schon ausprobiert und war zufrieden. Habe jetzt bei Maharishi gesehen, dass es auch Sesamöl gibt, was natürlich im Verlgeich zu den Dosha-Ölen recht günstig ist. Kannst Du das empfehlen? Liebe Grüsse patstani Aw: Selbstmassage 23 Jan 2005 09:54

18 nimms-leicht Liebe Patstani, Das gereifte Sesamöl von Maharishi Ayurveda hab ich auch schon ausprobiert und bin mit der Qualität zufrieden. Da es aber keine Kräuter enthält, nehme ich für die Selbstmassage entweder das Dosha-Öl oder das Maharaja-Öl (für Frauen wäre es das Maharani-Öl), weil ich da eine stärkere ausgleichende Wirkung spüre. Das gereifte Sesamöl nehme ich hauptsächliche für eine Mundspülung. Liebe Grüße Nimm’s leicht Aw: Selbstmassage 24 Jan 2005 10:11

19 schamane nimms-leicht für sesamöl muss man nicht viel bezahlen. sesamöl in reiner form ist zudem kein kräuteröl und nicht für alle hauttypen auch wenn dosha vata oder kapha geeignet. zur mundspülung nehme ich nachtkerzenöl.