2 Annegabriele13676 Hallo Teazer,ich hoffe daß ich Dir ein wenig weiterhelfen kann. Ich selber bin eine Vata-Pitta-Konstitution und derzeit in der 35. Woche schwanger ( erstes Kind). Ich habe immer zu leichtem Untergewicht und damit verbundenen Hormonstörungen geneigt, die aber geringfügiger Natur waren. Ich habe, sowie wir versucht haben schwanger zu werden, einen Tee mehrmals täglich getrunken, aus Süßholz, Shatavari, Rotklee ( der angeblich den Hormonspiegel ausbalanciert) , Kalmus ( gut für V und K), Himbeerblätter ( tonisiert die Gebährmutter) und Melisse ( beruhigend). Süßholz gilt für Vata als nährendes Tonikum, und Shatavari wirkt vor allen Dingen positiv auf das weibliche Genitalsystem von Pitta. Für Vata mag auch Ashwagandha ( auch unter dem Namen indischer Ginseng bekannt, oder Schlafbeere) ein guter Bestandteil sein; bevor Du sowas zu dir nimmst, und sei es auch „nur“ in Form von Tee, würde ich nochmal meinen Arzt fragen. Sowie eine Schwangerschaft eintritt, würde ich auch mit dem Tee aufhören. Denn einige Dinge können sich nachteilig auf eine bestehende Schwangerschaft auswirken; u.a. sind manche Himbeersorten umstritten. Auch mit entspannenden Substanzen ( wie z.B. Lavendel) sollte man vorsichtig sein , da sie den Gebährmuttertonus heruntersetzten, und eine Fehlgeburt auslösen können. Auch manche Kräuter wie Petersilie können im Übermaß genossen schlimme Folgen haben.Es mag reiner Zufall sein und nicht an meinem „Fruchtbarkeits- Tee“ liegen , aber ich wurde umgehend schwanger, was uns positiv verblüffte!Was die Ernährung angeht: ich würde Dir empfehlen, vorab viele Nahrungsmittel, die Folsäure enthalten, zu essen. Das sind u.a. frische grüne Blattgemüse. Ferner ist eine erhöhte Eisenaufnahme für die Zellteilung und Blutbildung wichtig. Das mit der Kapha fördernden Ernährungsweise während und für eine Schwangerschaft sehe ich persönlich etwas anders. Es geht schon darum, für das Eintreten einer Schwangerschaft und während der Schwangerschaft eine übermäßiges Vata zu reduzieren ( was hier und da schon auch automatisch Kapha fördert). Doch es gibt auch viele Nahrungsmittel, die Vata UND Kapha gleichermassen reduzieren ( u.a. Paprika, Lauch, Weisser Rettich, heisse Getränke, Ingwer, Nelken,..) ; da du nach nach Deiner Aussage eine V-K- Konstitution bist, mit K -Störung in Form von Übergewicht, würde ich also nicht noch zusätzlich den Aufbau von Körpergewebe fördern. Für den Fötus geht es darum, dass die Mutter nicht ausgezehrt ist ( also keine Vata Störung in Form von Untergewicht hat) und den Fötus mit genügend Nährstoffen versorgen kann. Für die Mutter geht es darum, hohen Blutdruck, Wasseransammlungen ( Ödeme, was typische K- Probleme wären) und hohes Cholesterin und Diabetes zu vermeiden; ich habe selbst noch sehr lange Sport getrieben und nicht unbedingt mehr geschlafen. Der Körper hat mir ganz von selbst ab dem letzten Schwangerschaftsdrittel signalisiert, wann weniger Bewegung und mehr Schlaf angebracht ist. Was meine Ernährung in der Schwangerschaft angeht: Ich persönlich habe sehr viele frische Vollwertprodukte gegessen: Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, vieles gekocht bzw. gedünstet um mein Vata nicht zu fördern. Ich brauchte all die Zeit über keine Supplements, da mein Eisenspiegel sehr gut war ( Traubensaft, Holunderbeersaft, frische Kirschen,…). Auch für ausreichend Folsäure über die täglichen Nahrungsmittel habe ich gesorgt. Was die Körperpflege angeht: schau auf die Inhaltsstoffe Deiner Öle. Manche Öle soll man in der Schwangerschaft nicht verwenden, u.a. Lavendel, Fenchel und Wildrose sollen umstritten sein. Ansonsten wünsche ich dir alles Gute und dass sich der Kinderwunsch bald erfüllt! Gruß Anne Aw: Schwangerschaft bei Kapha-Störung 06 Okt 2007 17:45

3 Teazer Hallo Anne,erst einmal herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft! Schön, dass es direkt geklappt hat!Wäre es möglich, dass Du das Teerezept postest? Oder sind die genannten Zutaten zu gleichen teilen zu mischen?Liebe Grüße und vielen Dank, Teazer Aw: Schwangerschaft bei Kapha-Störung 09 Okt 2007 16:47

4 Annegabriele13676 Hallo Teazer, ich bin´s nochmal; was denn Tee angeht, so habe ich alle bereits genannten Zutaten zu etwagleichen Teilen gemischt, unmittelbar vor dem Mischen Zerkleinert in einem mörser bzw. den Shatavari mit Schere/Messer etwas zerkleinert und dann alles aufgebrüht und ziemlich lange ziehen lassen. Hier nochmal generell etwas zur Fruchtbarkeitsförderung Fruchtbarkeitsfördernd ist i. a. alles was auch unser Immunsystem (ojas erhöht) Spargel und wilder Spargel ( Shatavari) wirken sich gut auf die Fortpflanzungsorgane aus; Cashewnuss bei sexuellem Unvermögen; Mandeln (für Samen, Fortpflanzungsorgane, aphrodisisch), Pinienkerne stärken generell das Fortpflanzungssystem Zinkreiche Nahrungsmittel wirken sich positiv auf die Fruchtbarkeit aus: u.a. Venusmuscheln, Austern, Sardinen; Als Vegetarier könnte man Leguminosen ( z. B. Sojaprodukte, Linsen, Vollkornprodukte zu sich nehmen, oder aber Maca- Wurzel (aus den Anden; als Kapsel oder Aufguss) Frauen-Tonikum Gegen Unfruchbarkeit, PMS, Menopause o 3 Teile Shatavari (wilder Spargel) o 2 Teile Beinwellwurzel o 1 Teil Cyperus o 1 Teil Himbeeren o ¼ Teil Safran (vorsicht, zu viel ist toxisch)verringert V und P, erhöht ein wenig K etwa 3 g täglich 3 mal einnehmeneine Vata- Person kann es in Milch mit etwas Ghee einnehmen, Pitta-Person nimmt es mit Aloegel ein, Kapha-Typ kann es mit Honig als Trägersubstanz einnehmen.Gruß, Anne Aw: Schwangerschaft bei Kapha-Störung 07 Dez 2007 16:35

5 Papillon Hallihallo ihr beiden,ich bin ebenfalls ein Vata-Pita Typ leicht an Übergewicht angrenzend. Ich versuche seit 18 Monaten schwanger zu werden.Wenn der Tee wirklich was hilft wär mir echt geholfen!Aus was besteht der Tee denn nun genau, weil in der 1.Bescheibung schreibst Du andere Inhaltsstoffe als dann später im Rezept.Und wo bekommt man die ganzen Bestandteile her ?Liebe GrüßeAnne Aw: Schwangerschaft bei Kapha-Störung 10 Dez 2007 11:50