2 Oktavia1 Hallo Robina,also ich bin bei weitem kein A.Experte, aber ich kenne das. Bei mir hilft auf jeden Fall Bewegung, das fördert die Durchblutung und man hat somit weniger kalte Hände und Füße. Was bei mir auch hilft, ist die Füße vor dem schlafen gehen mit Öl einmassieren. Aw: Kalte Hände und Füße 03 Jan 2009 12:52

3 Fischi Hallo Robina,die Erfahrung, die ich gemacht habe ist, als ich angefangen habe das Wasser 20 Min. zu köcheln ( also nicht auf höchster Stufe kochen ) und schluckweise zu trinken. Um Wärme zu erhalten, wären wärmende Gewürze gut, wie Pfeffer (aus einer Pfeffermühle, die hat noch die Ätherischen Öle frisch drin), Zimt, Ingwer (frisch oder als Pulver regt es das Pitta an, was in Deinem Fall vielleicht sogar föderlich ist), Nelke usw.. Das habe ich entweder ins Wasser gegeben oder als letztes in meine Spreisen gemischt. Nach 10 Min. waren meine Hände und Füsse warm. Mittlerweile brauche ich dies nur noch ganz selten, da heute meine Hände und Füsse sogar zu heiss sind. Viel Spass beim umsetzen. Liebe Grüsse Fischi