2 ayurQuell pauschal kann dies weder mit ja noch mit nein beantwortet werden. Eines ist aber sicher, Vata scheint in diesen Fällen nicht im Lot zu sein. Grüsse aus Züri Wescht – ayurQuell Aw: Blähungen – Zeichen für schlechte Verdauung? 04 Jan 2006 11:51

3 LadyChi Ja die Verdauung ist wahrscheinlich durch unregelmässie, zu gernges, zu einseitiges oder zu überhebliches essen etc. gestört. Wenn sie eimal aus dem gleichgewicht kommt, kommt sie bei manchen personen (wie bei mir) schwer wieder ins lot. Also ich konnte seid Monaten erst wieder normal essen. Davor musste ich einfach besser achten was vertragen wird. Z.B. vertrug ich keine karotten mehr. Achte auch du darauf, Saugendes brot (keine puris), Joghurtgetränke anstatt Milch und ein bis 2 Tassen nicht zu heissen ingwer oder Kräuter tee (nicht zuviel) mit Honig würde ich emfehlen. manchmal reagiert man auch auf eiweise, fette oder Säuren… schau was dir gut tut, das ist Individuell… Aw: Blähungen – Zeichen für schlechte Verdauung? 04 Jan 2006 15:06

4 Frankipani Hallo, liebe Meikee, ich denke auch, dass Du im Moment zuviel Vata angesammelt hast; d.h. zuviel Vata-Energien in Dir unausgeglichen kreisen. Nimm Dir das Wochenende von Freitag Abend bis Sonntag Abend nichts vor: a.) auch nicht chatten!!! b.) Meditation mit Pranayama & Yoga-Asana und anschließend mind. 1/2 Std. in eine warme Decke einkuscheln! c.) Franks Bad Emser Reissuppe 3 x täglich warm essen mit etwas mehr Ghee und Schwarzem Pfeffer kochen!!! d.) Dir Morgens & Abends ein Abhyanga mit warmem Ghee oder mediziniertem Sesamöl (Vata-Öl) geben! e.) Spätestens um 22.00 Uhr zu Bette gehen und vorher noch die Füße und Ohren mit warmen Ghee einmassieren. Nach 5 Min. mit warmen Waschlappen einreiben f.) Lese etwas Schönes, z.B.: Autobiographie eines Yogi. Das Shrimat Bhagavatam etc. g.) Danke dem Geben aller Gaben für Dein Leben als Mensch in dieser für die Welt so bedeutenden Zeit, dem erwachenden Goldenen Zeitalters, das mehr und mehr sich in uns verwirklicht….Herzlichst Frank Lotz Experte für Vedische Ess- und Lebensweise P.S. Wenn Du noch Hunger hast, esse immer eine frische Chapatie dazu! Aw: Blähungen – Zeichen für schlechte Verdauung? 05 Jan 2006 12:11

5 samayama Hallo Zusammen, danke für die Antworten! Ich werde in nächster Zeit wieder ein Termin bei meiner Ayurvedatherapeutin machen, kann ja sein das sich meine Konstitution verändert hat.. Im Sommer war ich mal ein Pitta-Kapha Mensch.Ja Frank, das klingt schon gut und würde bestimmt gut tun! Leider kann ich dies im Moment dev. nicht verwirklichen. Mit Schule am Wochenende etc. Aber ich gebe mir Mühe im Einklang zu Leben..:-)Ich könnte mir auch vorstellen das bestimmte Mischungen von Lebensmitteln zu Blähungen führen. Ich bin ja nicht Fan von Trennkost, aber es könnte zum teil schon was wahres dabei sein. Da bin ich mich am beobachten. Ich habs auch schon mit einem selbst kreierten Pulver(Anis,Fenchel,Kümmel) zum essen probiert. Oder eben, dass ich eine Laktose Intoleranz – Milchunverträglichkeit habe, aber das wäre dann richtig hart für mich, da ich täglich ein warmes Glas Milch trinke seit ich klein bin..;-) Danke & herzliche Grüsse Mikee Aw: Blähungen – Zeichen für schlechte Verdauung? 05 Jan 2006 12:28

6 Frankipani Hallo Meikee,Versuchs mal mit einem Glas (Zimmertemperatur) frischem Lassi. In Deinem Fall wäre im Moment das Salzlassi (3 Teile Wasser & 1 Teil Frischer Bio-Yogurt, Prise Steinsalz & Prise Koriander & Kreuzkümmel, vorher kurz geröstet und alles zusammen für 30 Sek. mit dem Schneebesen schlagen, fertig) die bessere Wahl, obwohl mir und den meisten das Honiglassi mit 1- 2 Tropfen Rosenenwasser und verfeinert durch eine Prise frisch gemahlenem Kardamom leckerer/angenehmer schmeckt. Das mit der Milch könnte eine Ursache sein. Ein Ayurveda Vaidya kann das natürlich direkt analysieren! Aw: Blähungen – Zeichen für schlechte Verdauung? 27 Jan 2006 17:59

7 Lara_ Samayama – was du zum Thema Blähungen sagst, kann ich nur bestätigen: Bei mir geht es los, sobald ich: – zu schnell esse, also wenig kaue – zu Unzeiten esse, d.h. zwischen den Hauptmahlzeiten – zu viel esse – einige Nahrungsmittel durcheinander esse, auch kalt und warm gemischt Das habe ich im Laufe der Jahre herausgefunden, vor allem nach den jährlichen Fastenzeiten (Buchinger Fasten). Wenn du dich in Pranajama auskennst kannst du einige Atemübungen mit Asanas kombinieren, das wirkt sofort. GruB aus Valencia: Lara