Hallo liebe Angelika,
ich recherchiere gerade für meine Mutter nach Ashwagandha (im Kontext Menopause) und bin über deinen Beitrag gestolpert. Ashwagandha ist ja eine bewährte Heilpflanze und ich kann sie dir insgesamt an’s Herz legen. Allerdings muss ich sagen, dass ich mit GABA noch zufriedener war. GABA ist eine natürlich vorkommende chemische Verbindung im Gehirn, die als Neurotransmitter eine beruhigende Wirkung auf das zentrale Nervensystem hat. Ich zitiere hier einmal:
“Als häufigster inhibierender Neurotransmitter ist GABA dafür verantwortlich, die Erregbarkeit von Synapsen herabzusetzen. Diese Erregung drückt sich bei den Betroffenen meist durch Emotionen wie Angst, innere Unruhe oder Angespanntheit aus. In einer echten Gefahrensituation ist dieser Erregungszustand durchaus sinnvoll, denn er versetzt den Körper in Alarmbereitschaft und verbessert die Reflexe, um schneller reagieren zu können.
Andauernde und irrationale Ängste führen jedoch oft zu Panikattacken und belasten den Körper und die Psyche. Diese Erkrankungen werden unter dem Sammelbegriff Angststörungen zusammengefasst. GABA und GABA-analoge Wirkstoffe haben sich schon lange wegen ihrer beruhigenden Wirkung als natürliches Heilmittel bewährt.
Verschiedene Studien zeigten in der Vergangenheit, dass verringerte GABA-Spiegel und bestimmte Panik- oder Angststörungen in Zusammenhang miteinander stehen könnten.”
Ich kann das nur so unterschreiben und dir an’s Herz legen, dir das mal anzuschauen. Ganz liebe Grüße und gute Besserung!

GABA hat mir auch geholfen. Vor allem schnell. Die meisten NEM brauchen meiner Erfahrung nach relativ lange bis sie wirken. Bei GABA ist das nicht so. Kaufe meins regelmäßig bei Vitaminexpress, weil ich es in der Drogerie bisher nie gesehen habe. Kann ich weiterempfehlen.