...für Einsteiger - Die Panchakarma-Kur

Die Königsdisziplin der inneren Reinigung im Ayurveda ist die Panchakarma-Kur. Sie wird in ayurvedischen Kurkliniken durchgeführt und dauert in der Regel mind. 10 Tage.
Diese Reinigung vollzieht sich nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Es ist ein Prozeß des "Loslassens von Unverarbeitetem"

Die Vorbereitung besteht in innerem und äußerem Ölen.
Innerlich erfolgt es durch Ghee, das ist geklärtes Butterfett. Es hat die Eigenschaften, Giftstoffe zu binden und mit aus dem Körper herauszutransportieren.
Das äußere Ölen erfolgt durch Sesamöl, das in Synchronmassagen auf den gesamten Körper einmassiert wird. Synchronmassagen mit zwei Therapeuten, sind außergewöhnlich entspannende Behandlungen, bei denen die Gehirnhälften koordiniert werden. Das fördert und unterstützt die tiefe Regeneration des Körpers.
Dazu kommen noch Wärmebehandlungen, wie z.B. der Pizzichilli. Das ist der "Königsguß", bei dem mit einem warmen, kontinuierlichen Ölstrahl behandelt wird. Manche beschreiben ihr Empfinden bei der Behandlung als das eines Embryos im Mutterleib.
Die innere Reinigung erfolgt durch Abführen, durch Einläufe und bei Bedarf auch durch die Spezialbehandlung Nasya. Sie reinigt den gesamten Kopfbereich.
Der Shirodara ist im Rahmen der Panchakarma auch eine bekannte Behandlungsform, oft sieht man Fotos. Dabei wird mit einem kontinuierlichen Ölstahl auf der Stirn behandelt. Auch das hat einen sehr entspannenden Effekt und ist besonders gut bei Nervosität, Kopfschmerzen und Schlafstörungen.
Sicherlich ist die Panchkarma-Kur die effektivste Form, sich zu reinigen, zu harmonisieren und seine Energiereserven vollzutanken.
Man kann aber auch im Kleinen viel bewirken und das Tag für Tag.

Lesen Sie hier den kompetenten Artikel von Heike Seegebarth zum Thema Panchakarma-Kuren.