Vata-Pitta Typ Übergewicht trotzdem Kapha-diät machen? 25 Jan 2004 07:20

1 kaiserkrone5 Hallo, bin Vita-pitta-Typ, habe Reiterhosen und schmalen Oberkörper. Bin 167 groß und wiege 85 kg. Laut meinem Aryurvedischen Buch habe ich eine Pitta Problematik. Ich sehe da nicht durch, denn ich habe zu viel pitta und soll laut Buch zur Gewichtsreduktion scharf, heiß.. essen.Wer kann mir den richtigen Weg zeigen? Aw: Vata-Pitta Typ Übergewicht trotzdem Kapha-diät machen? 09 Feb 2004 09:40

2 Anne-Katrin Hallo kaiserkrone5,ich kenne Deine Problematik, bei mir ist es ähnlich. Mir hat ein Tipp sehr gut geholfen: der bittere und der zusammenziehende Geschmack ist beiden dosas gemein zur Reduktion. Also versuche, diese Geschmacksrichtungen zu bevorzugen. Achte weiterhin auf regelmäßige Nahrungsaufnahme, nicht zuviel, lasse Deinem Verdauungssystem Zeit, bis Du wieder etwas zu Dir nimmst. Baue körperliche Bewegung mit ein, vielleicht Yoga? Und um Dein vata im Griff zu behalten, füge Deinen Speisen ab und zu einen Blubb hinzu.Hast Du Dich selber diagnostiziert? Falls ja, würde ich Dir raten, doch noch einen Ayurveda-Therapeuten aufzusuchen.Alles Gute weiterhin! Anne-Katrin Aw: Vata-Pitta Typ Übergewicht trotzdem Kapha-diät machen? 27 Apr 2004 08:37

3 amid hallo kaiserkrone, kenne dein problematik zu gut! hab mir damit geholfen, daß ich mich nacxh montignac ernähre und zwar mit den bei vata-pitta angezeigten nahrungsmitteln, außerdem regellmäßig ( 5 x pro woche ) ausdauersport für 30 minuten. außerdem zwei mal pro woche eine ölung mit seva baby-öl. hab dadurch 10 kilo abgenommen, mein idealgewichterreicht und halte es jetzt auch seit 4 jahren ohne hungern oder mich in der menge des essens einschränken zu müssen. ich hoffe ich hab dir weiterhelfen können. lg, amid