Verstopfung 28 Jan 2014 06:39

1 suedlicht Ich habe seit meiner Pubertät Verstopfung - was würdet Ihr mir raten bitte? Ich möchte endlich von der täglichen Einnahme einer Überdosis Magnesium loskommen. Danke für Eure Antworten! Verstopfung 31 Jan 2014 16:49

2 Shivania Liebes Südlicht,wenn ich das Ayurveda richtig verstanden habe, dann geht es nicht, symptombezogen Ratschläge zu geben. Außerdem ist es sowieso angeraten, einen Arzt aufzusuchen.Bei mir trat der Magnesiummangel auf weil der Magen zu wenig Magensäure produziert hat. Bei der Verdauung können dann bestimmte Mineralien/Vitamine nur schlecht bzw. gar nicht absorbiert werden (Eisen, Vitamin D, Vitamin B12, Magnesium und nochandere - nachzulesen in dem Buch 'Die Säure des Lebens' von Uwe Karstädt). Ich litt selber - unter anderem - unter Magneisummangel und fand jetzt endlich heraus, dass ich zuwenig Magensäure hatte. Die Schulmedizin konnte mir leider keine Lösung dafür bieten. Im Ayurveda habe ich jetzt endlich die Lösung gefunden: Mein Agni (Verdauungsfeuer) ist zu schwach. Festgestellt wurde das durch Pulsdiagnose. Ich habe vom Arzt auch Ratschläge bekommen mit welchen Yoga-Übungen und welchen Ernährungs-Regeln ich befolgen soll. Und bereits eine Woche später! merke ich deutliche Besserung.Magnesium kann auch über die Haut aufgenommen werden, das geht jedoch nur mit Magnesiumchlorid Hexahydrat (das darf auf keinen Fall oral genommen werden). Dies ist zu beziehen entweder im Zoofachhandel, der auch Meerwasseraquaristik führt - oder manche Apotheken können es auch bestellen (keine Ahnung, warum es nicht bei allen geht). Mit dieser Salzlösung Fußbäder machen, dann nimmt die Haut das Magnesium auf. Auch beim Baden im Meer wird Magnesium über die Haut aufgenommen.Ich empfehle also ganz dringend, einen Termin beim ayurvedischen Arzt zu vereinbaren und entsprechend der Diagnose die Ratschläge des Arztes zu befolgen. Leider kann ich niemanden hier empfehlen, habe das Ayurveda erst jetzt in Indien kennen gelernt und bin nur ganz zufällig darüber gestolpert.Gute Besserung Shivani Verstopfung 07 Feb 2014 12:13

3 Pusteblume80 Hallo,ich kenne mich mit Ayurveda noch nicht so gut aus und ich weiß auch nicht, ob jeder 'Typ' das essen sollte. Außerdem habe ich auch keine chronische Verstopfung, aber was bei mir immer wunderbar hilft, sind getrocknete Feigen. Ausreichend trinken wirst Du ja wahrscheinlich sowieso tun.Alles Gute!