Rezension: Das Yoga-Neti Handbuch

Das traditionelle System der Nasenspülung. Wer ständig verschnupft ist, unter chronischer Sinusitis leidet oder buchstäblich „die Nase voll“hat, dem bleibt im wahrsten Sinne des Wortes die Luft weg. Eine mögliche Erklärung für alle diese Symptome ist, dass man nicht mehr frei und gleichmäßig durch beide Nasenlöcher atmen kann. Die verblüffend einfache Yogatechnik der Jala Neti Nasenspülung, sorgt hier für Abhilfe. Dazu braucht man zunächst nichts weiter als ein Neti-Spülkännchen, warmes Salzwasser – und als praktischen Leitfaden dieses Buch mit Erklärungen und Empfehlungen für das Nasenspülkännchen, zum Salz und zu anderen Materialien, Anleitungen und Erläuterungen zu typischen Anfangsschwierigkeiten. Neben dem Praxisteil enthält es Informationen sowie weiterführende Betrachtungen zur indischen Spiritualität und yogischen Lebensweise, beispielsweise über die Bedeutung des Atems für das Leben, die feinstoffl iche Physiologie der spirituellen indischen Traditionen und Nasya, eine fortgeschrittene Stufe der Nasenspülung, als Bestandteil der fünf yogischen Reinigungstechniken des Pancha Karma. Die Nasenspülung ist ein hervorragendes Mittel zur Körperhygiene und Gesundheitsvorsorge, das Schutz vor Erkältungen und vielfältigen gesundheitlichen Belastungen wie Bronchitis, Husten, Augen- und Ohrenbeschwerden, Kopfschmerzen, Allergien und sogar Asthma bieten kann. Zu dem Effekt der Reinhaltung der Nase und damit einer Entlastung des Körpers von Krankheitskeimen kommt die Harmonisierung des Atems durch die gleichmäßige Sonnen- und Mondatmung hinzu, die Körper und Seele ein Gefühl von Wohlbefi nden und Zufriedenheit gibt.

Narayan Chöyin Dorje

Das Yoga-Neti Handbuch

Das traditionelle System der Nasenspülung Lebensenergie durch freies Atmen

128 Seiten · s/w-Illustrationen · Paperback 3-89385-451-7 € 7,90 · € 8,20 (A) · SFr 14,60

Narayan Chöyin Dorje lebt seit 1970 als praktizierender Buddhist in verschiedenen Zentren der Welt. Heute lebt er mit seiner Frau, der Reiki-Meisterin Paula Laxmi Horan, in Indien, in enger Verbindung mit ihren tibetischen Lehrmeistern.