Was es nach einer ayurvedischen Massage zu beachten gilt

Bei der ayurvedischen Massage ( Abhyanga oder in der südindischen Tradition Uzichil genannt ) werden u.a. die Doshas ausgeglichen, die Geschmeidigkeit des Gewebes verbessert, das Nervensystem harmonisiert, Agni stimuliert, die Haut gepflegt, die Dhatus in ihren Funktionen gekräftigt, der Organismus mit wertvollen Nähr- und Wirkstoffen versorgt, das Marma – Nadi System wird stimuliert/aktiviert, sowohl auf grobstofflicher wie auch auf feinstofflicher Ebene.
Im Zuge der Behandlung, egal was es für eine ayurvedische Behandlungsart ist, kann es nach jeder Massage, durch die Stimulation des gesamten Marma – Nadi – Systems, die Auswahl des Öles, die Art des Druckes, ein Ungleichgewicht in den Doshas, ein gestörtes Agni, Beeinflussung durch die Jahreszeit, psychische Komponenten, etc. zu Entschlackungs- und Reinigungsprozessen auf körperlicher und mentaler Ebene kommen.

Solche Symptome könnten z.B. sein :
-Verstopfung
- Durchfall
- Schweregefühl
- Blähungen
- Kopfschmerz
- verstärktes Hitzeempfinden , bis hin zu nächtlichem Schweißausbruch
- Hautunreinheiten
- vermehrtes Kälteempfinden

Diese Symptome können nun als ganz natürliche Reaktion der gegebenen Massage auftreten, als Zeichen eines Reinigungsprozesses, als Regulationsmechanismus im Organismus , sowohl auf grobstofflicher als auch auf feinstofflicher Ebene.

Oder es könnten auch folgende Ursachen für die auftretenden Symptome verantwortlich sein:

unpassende Ölwahl
Zuviel an verwendetem Öl
Zu lange massiert
Das Tempo der Massage war zu schnell oder auch zu langsam
Ständiges Reden während der Massage ( vom Klienten als auch vom Therapeuten )
Raumtemperatur war zu kalt, zu warm
Nicht Beachtung schon bestehender Kälte des Klienten/Patienten ( Hände , Füße, Bauch , Gesäß )
Unangebrachter Druck für die jeweilige Prakriti oder Vikriti
Zustand von Agni oder das vorhanden sein von AMA nicht wahrgenommen
Zu lange Ruhephasen nach der Behandlung
Zu langes Svedana

Um mögliche Symptome gar nicht erst entstehen zu lassen, gilt generell zur Beachtung nach einer Massage:

- viel trinken
- sich keiner direkten, intensiven Sonnenausstrahlung aussetzen
- nicht mit nassen oder öligen Haaren das Haus verlassen
- sich keiner Zugluft und Wind aussetzen
- nicht barfuß laufen einige Stunden danach
- nichts Extremes machen ( Sport, Arbeit am PC, Fernsehen…)
- keine schweren Mahlzeiten zu sich nehmen
- usw.

Im einzelnen gibt es nun folgende Möglichkeiten zur raschen und effektiven Linderung/Abhilfe von auftretenden Symptomen:


Vata Symptomatik

Erscheinungsbilder:
Verstärkte innere oder äußere Unruhe, extrem kalte Hände oder Füße, vermehrte Blähungen, Verstopfung, u.a.

Äußerliche Hilfsmittel
Wärme zuführen - Wärmflasche, warmes Fußbad
Evtl. Lepa auf Vatasthana oder Unterbauchbereich
Kleine Fußmassage geben
Ganzkörperausstreichung im Marma – Nadi – System
Dhanwantaram 101, 2 – 3 Tropfen in Nabhi Marma geben
Bewegunsübungen die das Marma – Nadi – System aktivieren ohne Vata zu erhöhen
Rasnadi Churnam auf Adipathi geben
Pranayama anwenden

Innerliche Hilfsmittel
Vata Shamani Tee
Ingwerwasser trinken
Heißes Wasser
Kashayams trinken
Dashamula + Triphala + Fenchel ( 1 geh. Teelöffel ) auf eine Tasse Wasser , 10 Min. köcheln, abseihen und trinken
Fenchel + Kümmel + Koriander ( insgst. 1 geh. Teelöffel) + 1 Prise Salz für eine Tasse Wasser 10 Min. köcheln
Dhanwantaram 101 innerlich oder Dhantwantaram Tbl. einnehmen



Pitta Symptomatik

Erscheinungsbild
Roter Kopf, stechender Kopfschmerz, Hitzegefühl im Körper , lokale Hitzezeichen, emotionale Gereiztheit, brennende Symptomatiken, u.a.

Äußerliche Hilfsmittel
ein paar Tropfen Ksheerabala 101 auf Adipathi und in Nabhi Marma oder irgendein anderes Medium mit kühlenden Eigenschaften ( Molke, Rosenwasser, Aloe Vera, Milch, Ghee, Butter …)
Fußmassage mit Ghee
Kühlendes Fußbad
Ableitende Striche für den Kopf oder das Gesichts, oder für den ganzen Körper z. B. im Stehen
für kühle , frische Luft im Praxisraum sorgen ( keinen Zug )
Augenpads mit kaltem Wasser oder Rosenwasser auf die Augen, die Stirn und Adipathi – Gegend auflegen
Sandelholzlepa auf Stirn- / Schläfenbereich auflegen
Pranayamas die das System kühlen, mit Ida – Energie arbeiten

Innerliche Hilfsmittel
Pitta Shamani Tee trinken
Molke trinkenTraubensaft trinken oder Weintrauben essen
Kühlende Kashayams trinken
½ geh. Tl. Koriander + 1 handvoll getrockneterRosinen zerstoßen und mit dem Pulver zusammen ca. 10 Min. köcheln lassen abseihen und trinken ( für 1 Tasse Kashayam die doppelte Menge Wasser )



Kapha Symptomatik

Erscheinungsbild
Dumpfheitsgefühl im Kopf, Schwere im Körper, verstopfte Nase, u.a.

Äußerliche Hilfsmittel
Rasnadi Churnam auf Adipathi
Rasnadi Churnam als Nasya nehmen
Salzspülung der Nase anschließend mit Ghee einölen
Geriebenen Meerettich auf die Stirn auflegen ( bei Pitta Aggravation nicht )
Dynamische Bewegungsübungen
Kopf- Gesichtsmassage mit Eladi Keram
Zum Ende der Behandlung entweder Pulverabreibung oder mit den Garshan-Handschuhen arbeiten
Dynamische mit Kapha angepasstem Druck Ganzkörperausstreichungen machen

Innerliche Hilfsmittel
2 – 3 Kalmuskapseln kauen
Kalmustee trinken
Kapha Shamani Tee trinken
Triphala + Trikatu ( wenn keine Pitta Aggravation vorhanden ) mit Honig einnehmen
Ingwerwasser trinken
Ausscheidungsfunktionen anregen ( Goccshura, Triphala… )

Mit auf den Weg

Am Ende einer jeden Behandlung, egal ob in der Prävention oder in der Therapie mit Ayurveda, ist es notwendig den Klienten/Patienten auf mögliche Symptome hinzuweisen, ihm Zusammenhänge dazu erklären, damit er ein besseres Verständnis dafür hat und auch die nachfolgenden Empfehlungen im eigenen Interesse beherzigt.
Zum Abschluß ist es mir noch wichtig hinzuzufügen, dass wir aus der Erfahrung lernen, d.h. erst durch Auftreten von dem ein oder anderem Symptom lernen wir Ayurveda verstehen, können wir Gelerntes hinterfragen, transformieren und werden somit immer reicher an Erfahrung und Wissen.
Für mich als Ayurvedatherapeutin, als ewig Lernende dieses einmaligen und reichhaltigen Systems Ayurveda und auch für den Patienten/Klienten ergibt sich dadurch ein einmaliges Geschenk der individuellen/neuen Wahrnehmung von seinem ursprünglichen Rhythmus. Mit diesem neuen Bewusstsein kann ich dann ganz im Sinne von Ayurveda meiner eigenen Grundkonstitution nach wieder klarer und freudiger weiterschreiten.

Also überhaupt nicht traurig und schon gar nicht ängstlich sein, wenn Sie selbst oder Ihre Klienten/Patienten mal nicht im "7. Himmel schweben" nach einer ayurvedischen Behandlung.

Höre nie auf anzufangen;
fange nie an aufzuhören.

Vita - Ayurveda & Kalari

Karin Bachmaier
Physiotherapeutin, Ayurvedatherapeutin für Ernährung, Massage und Therapie – Europäische Ayurveda Akademie für Ayurveda (Mahindra Institut),, psychologische Ayurveda Beraterin Europäische Akademie für Ayurveda (Mahindra Institut) und freie Dozentin .
Medizinische Kalari Therapeutin ( Kalari Wolfstein ) .

Dozentin an der SEVA-Akademie München, Fa. Euroved bei Frau Dr. Gramminger, Bell und an mehreren Instituten im Ausland ( z. B. Dr. Vodder – Schule Walchsee …)
Leitete bis 2004 die Ayurveda-Massage-Ausbildungen und spezielle ayurved. Fachfortbildungen am Mahindra-Institut – Europäische Ayurveda Akademie. Bildete in dieser Zeit über 500 Teilnehmer in ayurvedischer Massage und Therapie aus.

Langjähriges Studium des Ayurveda in Deutschland und Indien bei renommierten traditionellen Ärzten ( Dr.S. N. Gupta Nord Indien , Vaidya Dr.K. Chandran, Sami Gurrukkal Süd Indien )

Intensive, langjährige Praxiserfahrung und Therapiebegleitung in Rasayana ( Wellness-Kuren) und Panca-Karma-Kuren ( med. Reinigungskuren) und umfangreiche , qualitativ hochwertige und professionelle Unterrichtstätigkeit im In- und Ausland.

Eigene Praxis in Eichendorf / Niederbayern im Vilstaler Gesundheitszentrum.

Ab 2005 eigene Seminare- Spezialseminare, Ausbildungen und medizinische Ayurveda & Kalari Kuren ( stationär & ambulant ).
Coaching für die Praxis ( Einzel – und Gruppen) & Firmencoaching ( Ergonomie am Arbeitsplatz und vom Kontext aus ayurvedischer Sicht gesehen ).
Mitglied im VEAT.

Ayurveda & Kalari
Karin Bachmaier
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94428 Eichendorf

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