Nüsse, Samen und Milchprodukte für Kaphatypen 23 Jan 2012 20:30

1 Kleine Schwalbe Hallo an alle Mitglieder. Ich bin neu im Forum, hab mich inzwischen in puncto Ayurveda eingelesen und finde es sehr interessant. Nun tauchten für mich ein paar Fragen auf: Wann ( zu welcher Tageszeit) kann ein Kapha Typ am besten Nüsse und Samen essen? Genrell sollte er ja wenig davon zu sich nehmen. Wenn man, wie ich , nicht ganz drauf verzichten will, was wäre die geeignete Mahlzeit oder Zwischenmahlzeit um zum Beispiel Pinienkerne oder Sonnenblumenkerne zu knabbern? Ferner in puncto Milchprodukte: daß ein Kapha generell wenig davon zu sich nehmen sollte, wegen Verschleimung und Übersäuerung, weiß ich bereits. Auch daß sie abends schwer verdaulich sind un man daher Milchprodukte abends meiden sollte. Frühstücken sollte ein Kapha aber ja auch eher rar... wann wäre also die beste Zeit für einen kleinen Quark oder einen Joghurt? Etwa nur als Nachtisch zum Mittagessen?! Irgendwelche Ideen? Wäre dankbar für Tipps! lG, kleine Schwalbe Aw: Nüsse, Samen und Milchprodukte für Kaphatypen 28 Jan 2012 15:31

2 Baumkind Liebe Kleine Schwalbe! Ich bin zwar gar keine Expertin, kann aber, weil ich selber ein Kapha-Typ bin, zumindest ein bisschen aus dem Nähkästchen plaudern bis du Antwort von nem Experten bekommst! Die korrigieren mich dann hoffentlich auch! ;-)Ich habe bei meiner Ayurveda-Beratung (bin Vata-Kapha-Typ mit Kapha-Störung ----> Ernährung sollte also Kapha-reduzierend sein!) folgendes mitgenommen:-wie du schon schreibst sind die von dir beschriebenen LM Kapha fördernd, sollten also optimalerweise weggelassen werden. -ABER wenn ich ich das richtig im Kopf habe, dann sollte man eben solche Sachen wenn dann mittags essen, da ist unsere Verdauungskraft am besten und packt dann auch mal nen rohen Salat oder eben generell schwer verdauliches. Gerade wenn man nichts frühstückt (so hab ichs gemacht) habe ich damit gute Erfahrungen gemacht. -ich merk gerade du hast dir deine Frage irgendwie eh schon selber gut beantwortet! :-DAchja, Zwischenmahlzeiten sind auch eher zu lassen (der Lieblingsvergleich von meiner Therapeuting: Wenn die Waschmaschine wäscht, wirft man ja auch nicht zwischendurch neue Wäsche rein ^^): was noch am ehesten geht ist Kefit und Hüttenkäse, generell eher Frischkäse als harten Käse.Also, ich hoffe ich konnte dir mal erste Ideen liefern, bin aber sehr gespannt was noch an Antworten kommt! Bist du denn ein reiner Kapha-Typ? Wenn du Lust hast auf Austausch mit mir, würd mich freuen! (hier meine Geschichte: www.ayurveda-portal.de/forum/5-fuer-alle-fragen-rund-um-ayurveda/10164-kaphavata-typ-mit-kapha-stoerung.html)Alles Gute für dich! Baumkind