Sodbrennen nach Ingwerwasser 03 Jan 2012 22:58

1 Baumkind Hallo! :-) Ich habe auch mal eine Frage. Ich möchte meine Ernährung wieder ayurvedisch ausrichten und würde gerne damit beginnen wieder regelmäßig (va morgens) Ingwerwasser zu trinken. Die letzten Male bekam ich danach aber eine Art Sodbrennen, bzw. so ein saures, brennendes, drückendes Gefühl in der Speiseröhre, Magengegend.... Meine früheren Erfahrungen mit Ingwerwasser waren recht gut, kannte das nicht. Ich bin ein Kapha/Vata Typ mit zurzeit wieder (leider) recht ausgeprägter Kapha Störung. Ist mein Agni schon so mies dass Ingwer schon zuviel ist? :-(Meine Frage, was mach ich den falsch? Ingwer zu wenig/zu lang gekocht? Oder vielleicht zu viel Ingwer? Soll ich es eher auf nüchternen Magen trinken oder vorher vielleicht schon heißes Wasser nehmen?Wäre für Tipps dankbar! Alles Liebe! Baumkind Aw: Sodbrennen nach Ingwerwasser 05 Jan 2012 17:08

2 markus26 Naturheilpraxis für traditionelle ayurveda medizin Vielleicht war das Ingwerwasser einfach nur zu stark gemacht, aber auch dann sollte es nicht zu Sodbrenne führen. Sodbrennen kann man im Ayurved mit amla pitta übersetzen, d.h. pitta scheint bei dir im Verdauungs trakt erhöht zu sein. Die Eigenschaft 'amla=sauer'spielt dann auch eine Rolle. Ingwer kann Agni verstärken aber eben auch Pitta erhöhen. Daher solltest du Vielleicht lieber auf Koriandersamentee umsteigen, denn der stärkt Agni und beruhigt Pitta. Generell sind bittere Sachen geeignet Agni zu stärken und Pitta zu beruhigen. Ingwerwasser ist nicht für jeden geeignet, auch wenn dies manchmal so behauptet wird. eine genauere Diagnose würde natürlich Sinn machen.alles Gute Markus Aw: Sodbrennen nach Ingwerwasser 28 Jan 2012 15:15

3 Baumkind Lieber Markus! Spät aber doch wollte ich mich für deine Antwort bedanken! :-) Ich find den Tipp mit Koriandersamentee toll, auf den bin ich durch Lesen und Recherche noch gar nicht gestoßen! Das werde ich auf alle Fälle ausprobieren! Alles Gute, Julia Aw: Sodbrennen nach Ingwerwasser 31 Jan 2012 09:37

4 Seegebarth Viva la vida Als wichtigstes erstmal vorweg: Höre auf den Körper.Kommen unangenehme Symptome dann ist das Mittel oder die Dosis verkehrt. Ob das Sodbrennen am Ingwerwasser liegt oder nicht läßt sich sonst auch feststellen ob die Zunge belegt ist. Ist sie belegt dann ist das Agni zu schwach und Ingwer gut. Steht Kapha im Vordergrund, ist Ingwer auf jeden Fall gut. Steht Pitta im Vordergrund kann Ingwer nicht so gut sein. Die Dosis macht es. Dem Körper Zeit für die Verdauung lassen. Immer gilt: Ingwer stärkt das Agni, das Verdauungsfeuer.Herzliche Grüße vom Bodensee, Heike Seegebarth (Ayurveda-Therapeutin und Heilpraktikerin) Aw: Sodbrennen nach Ingwerwasser 31 Jan 2012 20:52

5 Baumkind Vielen Dank auch für diese Antwort, für belegte Zunge, schwaches Agni und zuviel Kapha gibts 3x Ja, leider. Inzwischen denke ich dass es zuviel Ingwer war, werde demnächst einfach weniger probieren. Liebe Grüße an den Bodensee! :-) Aw: Sodbrennen nach Ingwerwasser 03 Feb 2012 20:39

6 markus26 Naturheilpraxis für traditionelle ayurveda medizin Auch bei belegter Zunge ist und zuviel Kapha ist Ingwer nicht grundsätzlich zu empehlen....es ist schon etwas komplexer ;-) Aw: Sodbrennen nach Ingwerwasser 03 Feb 2012 20:43

7 Baumkind könntest du darauf noch weiter eingehen? Wann ist Ingwer nicht zu empfehlen? Oder führt das hier zu weit.... Aw: Sodbrennen nach Ingwerwasser 03 Feb 2012 20:53

8 markus26 Naturheilpraxis für traditionelle ayurveda medizin Ich habe in der Praxis schon einige Fälle von schwachem Agni und belegter Zunge und auch viel Kapha erlebt, bei denen eine starke Reaktion auf Ingwer zu beobachten war. Pitta kann trotz der o.g. Zeichen irgendwo im Körper blockiert sein, oder durch Vata von seinem Hauptsitz (unterer Magen, oberer Dünndarm) fortgetragen sein. Dann ist das Agni schwach, aber denoch gobt es eine starke negative Reaktionen durch erhöhtes Pitta auf die Gabe von Ingwer. Aber wie gesagt, vielleicht war einfach das Getränk zu stark... In der Regel reicht dann auch einfaches warmes Wasser und leicht reduzierte regelmäßige Mahlzeiten um Agni wieder ins Lot zu bringen... Aw: Sodbrennen nach Ingwerwasser 03 Feb 2012 20:57

9 Baumkind mhm, das macht Sinn! Danke für dein Erklärungen! :-)