Kleiner Einlauf zur morgentlichen Darmentleerung?! 15 Jul 2012 07:06

1 Nataraj1983 Hallo zusammen,ich widme mich seit geraumer Zeit der morgentlichen Ayurveda Routine. Habe aber trotz Bauchmassagen, Agni Sara, Nauli etc. immer wieder das Problem das ich (auch wenn ich 20min auf dem Klo sitze :-) es nicht schaffe meine Darm zu entleeren. Ist ja auch eigentlich nicht weiter schlimm. Irgendwann im Laufe des Vormittags klappt es dann meistens. Allerdings meditiere ich jeden Morgen nach der Selbstmassage und wenn ich vorher nicht meinen Darm entleert habe fällt mir die Meditation sehr schwer. Einige Zeit lang bin ich auch direkt nach dem aufstehen Joggen gegangen, da war es dann natürlich noch blöder wenn ich vorher meinen Darm nicht entleert habe, denn spätestens nach 10min Laufen musste ich dann auf die Toilette. Jetzt habe ich mir überlegt ob es nicht gut wäre jeden Morgen einen kleinen Einlauf mit einer Klistierbirne durchzuführen. Damit ich kontrolliert meinen Darm entleeren kann. Allerdings weiß ich nicht ob das auf Dauer eine so gute Idee ist, ob ich damit nicht den Darm oder die natürliche Darmentleerung schädige. Allerdings finde ich auch, das es mir immer sehr gut geht, wenn ich meinen Darm direkt morgens nach dem Aufstehen entleeren konnte. Vielleicht hat ja jemand von euch schon Erfahrungen diesbezüglich sammeln können und kann mir einen Rat geben. Aw: Kleiner Einlauf zur morgentlichen Darmentleerung?! 17 Jul 2012 10:15

2 stanzi Hallo,ich frage mich die ganze zeit warum soll sich dein darm an 'deine' wünsche anpassen und nicht umgekehrt?!; lass ihm doch zeit seinen eigenen rytmus zu finden.also ich stehe auf ...bin in bewegung in meiner wohnung- es signalisiert mir von ganz alleine wenn es soweit ist.erst dann beginne ich mit meinen anderen ritualen,wie immer sie auch aussehen mögen..ist überhaupt individuell.ich beobachte das auch nicht oder stope das mit einer zeituhr.(ich esse ja auch nicht jeden tag das gleiche)von einläufen halte ich rein gar nichts- dadurch verlierst du nicht nur deine wertvolle darmflora- sondern stehst unter permanenter selbstkontrolle was auch zwanghaft werden kann.!ich gestatte das nur wärend einer reinigungskur und da ist mir das äußerst unangenehm wenn mein stuhl thematisiert wird :-/ernähre dich gesund und gut und setzte dich nicht unter druck..dann geht sozusagen gar nichts leicht!,denn geschmeidig sollte es sein.lieben gruß ,bitte fühle dich nicht angegriffen,stanzi Lass die Angst fallen,spiehle mit allem,unterhalte das Kind in dir,du bist unschuldig....(Beuys)