Shatavari 04 Apr 2013 08:46

1 Soe05 Hallo Ihr Lieben, ich habe ein paar Fragen zu Shatavari... Da ich nun schon laenger unter dollen Magen beschwerden leide (mein Osteopath meint, die kommen durch einen verkrampften Magenausgang und behandelt diesbezueglich) wollte ich mir mit Shatavari helfen. Eine Magenspiegelung zur weiteren Abklaerung bekom ich erst in zwei Wochen, und so dachte ich mir, vielleicht koennte ich vorab schon positiv auf die Verdauung einwirken. Meine Ernaehrung habe ich wie ich hoffe passend angeglichen, nun wollte ich, da ich gelesen habe, dass Shatavari bei Magenschleimhautentzuendung hilft und im Allgemeinen staerkend ist, auch damit versuchen Gutes fuer meinen Bauch zu tun. Kann ich bei der Verwendung etwas falsch machen? Und wie wurde ich das Pulver gegebenfalls einnehmen? Insofern mir hier niemand abraten moechte, dies selbststaendig anzuwenden. Liebe Gruesse Shatavari 09 Apr 2013 12:22

2 ayurnadi Hallo Soe05,ob Shatavari das Richtige für dich ist, weiss ich nicht, weil ich zu wenig über dich weiss. Womit du aber vorerst nichts falsch machen kannst, ist Kardamom. Bereite dir 3 mal täglich nach den Mahlzeiten eine Tasse Kardamomtee. Das geht so:Du nimmst die ganzen grünen Kardamomkapseln, ganze Gewürznelken und wenn du hast ein (grosses) Teesieb, das man in eine Tasse hängen kann. Du nimmst so viele Kardamomkapseln und zerstösst sie, bis das entstandene Pulver 1 TL ergibt, dazu zerstösst du noch 2-3 Gewürznelken und giesst es mit gekochtem Wasser auf. Nach 5-10 Minuten kannst du den Aufguss schlückchenweise trinken.Diesen Tee kannst du ruhig 4 Wochen lang trinken und danach immer mal wieder, wenn der Magen muckst. Kaufe bitte kein Kardamompulver, denn die wirksamen etherischen Öle sind flüchtig, dass heisst, sie sind schnell verschwunden und das Gewürz nicht mehr (so) wirksam.Den Tee kannst du auch begleitend zu einer Therapie trinken, kannst aber auch deinen Arzt dazu fragen. Vermeide bis zu deiner Untersuchung alles Kohlensäurehaltige, Gebratene, Frittierte, zuviel Zucker, heiss und kalt Unterschiede usw.Dies ist nur als ein Tipp zu bewerten und nicht als Ersatz eines Arztbesuches.Gute Besserung.Liebe Grüsse LR Ayurnadi, Praktijk voor Natuurgeneeskunde Shatavari 09 Apr 2013 12:50

3 Soe05 Hallo Ayurnadi, vielen Dank für die Information und Deine Antwort!Ich werde das Kardamom-Nelken-Wasser ausprobieren, und die nächsten Wochen täglich mehrmals trinken. Die Nahrungsempfehlung von Dir berücksichtige ich schon, danke schön! Ein Arztbesuch steht erneut an...Beste Grüsse!