Akne 04 Jun 2013 15:36

1 pup82 Hallo ihr Lieben,ich schreibe nun zum aller ersten Mal einen Forumsbeitrag (in meinem Leben- sehr aufregend!!) und hoffe, ich mache alles richtig :-)!Folgendes: Ich leide unter einer ziemlich fiesen Akne. Diese schaut nicht aus, wie die klassische Teenie-Akne (ich habe auch Pickel im Gesicht, aber mit denen könnte ich leben, es ist eine 'unreine Haut'), sondern vielmehr jagt ein Abszess den nächsten. Mal mehr mal weniger schlimm. Aber ich bin eigentlich nie ohne Entzündung im Körper. Nun war ich nach zig verschiedenen Arztbesuchen, ohne jemals Hilfe zu finden, bei einem Arzt, der meine Eltern kennt und dieser sagte mir direkt: 'Probiere was du kannst, die Schulmedizin wird dir nicht helfen. Wir können dir die Teile nur immer wieder aufschneiden.' Diese Abszesse, zum Teil mit einem Durchmesser von mehreren Zentimetern, tun höllisch weh und manchmal muss ich auch 1-2 Tage im Bett verbringen. Sie treten in den Achseln und in der Leiste, seltener am Po auf. Ich bin nun 30 Jahre alt, weiblich und habe gerade mein Studium beendet und möchte mich selbstständig machen. Diese Abszesse quälen mich sehr und ich habe auch schon schlimme Narben. Vielleicht ist es wichtig zu erwähnen, dass ich sehr groß und schlank bin und hell rotes Haar habe. Ich mache regelmäßig Sport (sofern die Entzündungen das zulassen), fahre viel Rad und mache Yoga. Ich bin Vata (oder wie man das sagt), sehr dicht gefolgt von Pita, kaum Kapha. Hat jemand von euch Erfahrung damit oder eine Idee? Einen heissen Tip? Ich wäre euch so dankbar! Ich habe mich etwas in Ayurveda- Literatur eingelesen und auf den Rat einer Freundin hin Amrit Kalash Paste gekauft (muss ich auch noch die Tabletten bestellen?- oder beim nächsten Mal Chywanaprash, ist da schon alles drin?). Zudem noch Triphala. Ist das ein erster Schritt? Oder die falsche Richtung? Ich habe vor 3,5 Monaten aufgehört zu rauchen und trinke seither auch kaum noch Alkohol.So, ich glaube jetzt habe ich grob alle Infos über mich zusammen. Fragen über Fragen.... Vielen Dank schonmal fürs Antworten!Ui... bin ganz aufgeregt! Schönen Abend euch, Liebe Grüße!Pup Akne 04 Jun 2013 18:53

2 Nawangler Liebe Pup,vielen Dank für Deine Offenheit.Akne und Entzündungen sind beides Hinweise darauf, dass Dein pitta-dosa erhöht ist. Es ist möglich, dass auch Dein Blutgewebe betroffen ist. Die Einnahme von Triphala ist schon ein erster Schritt, um Dein Blut zu reinigen und Dein pitta-dosa zu besänftigen. Chyavanaprash empfehle ich Dir zum Aufbau, also erst, wenn Dein pitta-dosa etwas harmonisiert ist - in der Paste ist unter anderem Pfeffer enthalten und die Schärfe erhöht pitta wiederum.Wenn Du die Gelegenheit hast warme, leicht verdauliche Mahlzeiten einzunehmen, ist das wunderbar. Das entlastet Deinen Stoffwechsel. Bevorzuge bittere Nahrungsmittel (Spinat, Ruccola, Löwenzahn ...), als Getreide empfehle ich Dir Gerste oder Reis und als Eiweißquelle Mung Dal. Die Gewürze Kurkuma, Koriander und Ingwer wirken ebenfalls reinigend.Um das pitta-dosa auszugleichen, meide alle sauren, scharfen und salzigen Nahrungsmittel (u.a. Alkohol). Ich empfehle Dir auf Tomaten, Käse und Brot komplett zu verzichten.Uui, liebe Pup,finde raus, was für Dich möglich ist und stelle Deine Ernährung Schrittchen für Schrittchen um - denn Stress (auch beim Essen) erhöhen das pitta-dosa :-))Ich wünsche Dir alles Gute und viel Erfolg. Liebe Grüße, Nadine pure - Marketing für Yoga und Ayurveda Schwarzwaldstraße 346 D-79117 Freiburg fon: + 49 761 - 5903372 mail: contact@pure-marketing.eu Akne 05 Jun 2013 09:11

3 pup82 Liebe Nadine!Danke schonmal für deine ausführliche Antwort! Ich dachte mir schon, dass ich meine Ernährung umstellen muss... Ich ernähre mich zwar nicht ungesund... Allerdings fiel mir schon auf, dass ich gerne mal viel Öl zum anbraten verwende. Scharfes Essen mag ich auch sehr gerne. Nun gut. Aber ich werde versuchen, mich da umzustellen. Das Chyawanaprash werde ich erstmal lassen und nur Triphala verwenden. Kann ich das denn über einen längeren Zeitraum nehmen? Morgens und Abends?Gilt denn so eine Ernährung das ganze Leben, oder je nachdem? Angenommen, durch meine Umstellung würde sich die Haut verbessern, kann ich dann nach einer bestimmten Zeit wieder mal was scharfes essen? Wichtig ist der Ausgleich nehme ich mal an? Oder muss ich das schon strenger durchziehen?Gibt es eigentlich auch hier soetwas wie eine Erstverschlimmerung? Die Idee, das man anfängt den Körper zu reinigen, bedeutet ja auch, dass erstmal mehr ausgeschwemmt werden muss....Wie schaut es mit den ayurvedischen Pflegeprodukten aus? Da gibt es ja inzwischen auch einiges? Ich benutze gerade Sandelholzseife und so ein spezielles Öl für die Pittahaut....Und noch ein Frage: Soweit ich das verstanden habe, geht Ayurveda davon aus, dass die Funktion der Leber unterstützt werden sollte, wenn man starke Hautprobleme hat. Ich finde die Idee sehr einleuchtend, dass Schadstoffe, mit denen der Körper nicht fertig wird über die Haut ausgeschieden werden. (Besonders wenn ich an das Rauchen denke... ohjeee! ) Da gibt es doch auch spezielle ayurvedische Tabletten, oder Sirups, zur Unterstüzung?Ach, ich merke schon, auch bei mir wäre mal ein Besuch beim ayurvedsichen Heilpraktiker fällig :-) O.k. Dann hier die letzte Frage: Kennt ihr jemand guten im Raum Rhein/Main, am liebsten Frankfurt und Umgebung, der gut ist? Da wird ja sicher auch viel Schindluder betrieben, oder? Puhhh! Daaaaanke!! Und Liebe Grüße! Akne 05 Jun 2013 17:53

4 Nawangler Liebe Pup,solltest Du Dich für einen 'ayurvedischen Weg' entscheiden, empfehle ich Dir tatsächlich einen Besuch bei einem Ayurvedatherapeuten oder -arzt. Eine solide Anamnese ist ausschließlich im persönlichen Kontakt und Gespräch möglich.Triphala kannst Du regelmäßig und auch über einen längeren Zeitraum einnehmen.Ich bin sicher, sobald Du die unmittelbare Wirkung der ayurvedischen Ernährung spürst, möchtest Du Dich überhaupt nicht mehr anders ernähren und verzichtest gerne auf Tomaten, Käse und Co.Liebe Grüße, Nadine pure - Marketing für Yoga und Ayurveda Schwarzwaldstraße 346 D-79117 Freiburg fon: + 49 761 - 5903372 mail: contact@pure-marketing.eu Akne 07 Jun 2013 08:57

5 Rita23 Was ist denn eine Anamnese? Habe ich noch nie davon gehört... Akne 07 Jun 2013 10:19

6 Nawangler Liebe Rita,eine Anamnese ist eine systematische Befragung. Sie wird vom Therapeuten oder Arzt mit dem Patienten durchgeführt, um die aktuellen Beschwerden, die gesundheitliche Vorgeschichte, besondere Dispositionen, die Lebensumstände und das genetische Risiko des Patienten zu erfassen. Auf dieser Grundlage wird dann die darauffolgende Therapie ausgerichtet.Viele Grüße, Nadine pure - Marketing für Yoga und Ayurveda Schwarzwaldstraße 346 D-79117 Freiburg fon: + 49 761 - 5903372 mail: contact@pure-marketing.eu Akne 08 Jun 2013 11:55

7 ayurnadi Hallo Pup,Du fragst, ob es noch mehr Dinge gäbe wie Sirups oder Pulver. Ich denke da an Livocin liquid, da ist eine Menge Amrit (Guduchi ist ein anderer Name) drin und viele andere Kräuter, die Rasa und Rakta reinigen. Weiter dachte ich an Haritaki anstelle von Triphala. Aber dies müsste ein Therapeut herausfinden. Triphala scheint weniger gut zu wirken bei geschwächter Verdauungskraft in Pitta Dosha.Du siehst, eben mal einen Tipp oder Rat zu geben kann schwierig sein. Allen anderen Tipps würde ich mich anschliessen, wie kein Alkohol, keine Tomaten/Paprika, kein Frittiertes, keine Margarine (wohl aber Butter). Mässig Sonne (Hut auf!), viel bewegen an der frischen Luft ist gut. Nadine hat schon ganz viel genannt.Liebe Grüsse LR Ayurnadi, Praktijk voor Natuurgeneeskunde Akne 10 Jun 2013 14:53

8 Rita23 Nawangler schrieb: Liebe Rita,eine Anamnese ist eine systematische Befragung. Sie wird vom Therapeuten oder Arzt mit dem Patienten durchgeführt, um die aktuellen Beschwerden, die gesundheitliche Vorgeschichte, besondere Dispositionen, die Lebensumstände und das genetische Risiko des Patienten zu erfassen. Auf dieser Grundlage wird dann die darauffolgende Therapie ausgerichtet.Viele Grüße, NadineDanke Nadine, jetzt bin ich wieder etwas schlauer ;)