Sattva Rajas Tamas 28 Feb 2014 10:26

1 sinja Nur die Liebe vermag zu heilen. Hallo ihr Lieben,seit einiger Zeit beschäftige ich mich mit der tieferen Wirkung der Nahrung auf meinen Körper bzw auf meine Gemütsverfassung. Ganz am Anfang war der Verzicht auf Fleisch, Milchprodukte, Fertignahrung, Zucker, Brot , glutenhaltiges Getreide, scharfe Gewürze. Das war ein heilsamer Weg, allerdings bin ich der Meinung,, dass es noch tiefer geht. Je reduzierter ich esse, damit meine ich, je mehr ich mich auf das Wesentliche beschränke, desto mehr merke ich, was mich in welche Stimmung versetzt. Hat jemand von euch Erfahrung mit der Einteilung von tamas, rajas und sattva? Zum Beispiel merke ich dass nach dem Verzehr von Blumenkohl, mein gemüt etwas hitziger ist als nach Weißkohl. Pilze kann ich gar nicht essen, die sehen schon sehr düster aus. Das ist alles sehr interessant, und es würde mich freuen, wenn sich jemand hier meldet. :) Alles Liebe,Sinja Sattva Rajas Tamas 03 Mär 2014 15:51

2 Nawangler Liebe Sinja,Sattva im Geist wird durch unterschiedliche Faktoren gestärkt, insbesondere auch durch die Auswahl und Zubereitung der Speisen.Sattvische Nahrungsmittel: süßes Obst: Mangos, Granatäpfel, Amlas, Weintrauben, Birnen, Datteln, Feigen; gekochtes Gemüse: Zucchini, Fenchel, Weißkohl; Getreide: Reis, Gerste, Dinkel; Hülsenfrüchte: Mungobohne; Gewürze: Safran, Tulsi, Brahmi; Honig; GheeRajasische Nahrungsmittel: saures Obst: Kiwi, Ananas, Aprikosen; Gemüse: Tomaten, Auberginen, Rettich, Sellerie; Getreide: Mais, Hirse; Hülsenfrüchte: rote Bohnen und Linsen; Gewürze: Pfeffer, Salz, MeerrettichTamasische Nahrungsmittel: Obst: Wassermelonen, Bananen; Gemüse: Knoblauch, Zwiebeln; Getreide: Roggen, Weizen Pilze; alter harter KäseIch wünsche Dir weiterhin viel Freude dabei, Sattva zu stärken.Herzliche Grüße von Nadine pure - Marketing für Yoga und Ayurveda Schwarzwaldstraße 346 D-79117 Freiburg fon: + 49 761 - 5903372 mail: contact@pure-marketing.eu