2 ayurnadi Hallo Ansiesg,du kannst bewährte Hausmittel anwenden, und zwar warme Zitronenhalswickel oder Quarkhaswickel, gut warmen Salbeitee schlückchenweise trinken, Honig, Gurgeln mit starker Salbeiabkochung. Bei häufigen Erkältungen kannst du eine 2wöchige Senfmehl-Fussbad-Kur machen: 1-2 handvoll frisch gemahlenes Senfmehl in eine Schüssel mit Wasser geben (37-39 Grad), Füsse bis 10 Minuten baden (grosses Handtuch über die Schüssel legen, um Abkühlung des Wassers zu vermeiden). Das Bad provoziert eine starke Rötung der Haut (Vorsicht mit den Schleimhäuten!). Nach dem Bad gut abtrocknen und die Haut mit gutem Körperöl oder Ghee einreiben. Nur einmal am Tag das Fussbad machen!!!!O. g. ersetzt aber nicht die Kontrolle durch den Arzt.Das Fussbad kannst du auch zusammen mit deinen Kindern veranstalten. Stell ein Duftlämpchen auf, z.B. mit gutem Lavendelöl und liess aus einem Buch vor, während sich eure Füsse im Wasser tummeln. Danach die Füsse liebevoll einreiben und noch einige Minuten ausruhen, vielleicht eine Traumreise unternehmen… Ölmassagen werden euch allen guttun.Gute Besserung LRAyurnadi, Praktijk voor Natuurgeneeskunde