Wasser - Quell des Lebens

Wasser – Quell des Lebens

von Sujata També
Die Welt setzt sich laut Ayurveda aus den fünf Elementen zusammen. Diese Elemente sind Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Fast zwei Drittel der Erde sind mit Wasser bedeckt. Wasser ist das wichtigste Lebenselixier für alle Lebewesen, ob Tiere, Pflanzen oder Menschen. Der Körper des Menschen besteht zu über 70% aus Wasser – in seinen verschiedensten Formen – sei es in Form von Blut, Zellflüssigkeit, Tränen, Zerebro-Spinal-Flüssigkeit oder Ausscheidungen wie Urin und Schweiß.
Auf Sanskrit (eine der ältesten Sprache der Erde) heißt Wasser ‚Jala’ , was Leben bedeutet, Leben, geboren aus den tiefsten Einschlüssen der Erde.

Ayurveda beschreibt, dass es mehrere Typen von Wasser gibt, die je nach ihrer Herkunft verschiedene Eigenschaften besitzen und unterschiedliche Effekte im Körper des Menschen hervorrufen können. Als das beste und reinste Wasser – und zugleich als besonders heilsam - bezeichnet Ayurveda das Regenwasser, das in den Monaten September und Oktober fällt (gilt insbesondere für tropische Länder).

Wasser muss verdaut werden, wenn es für den Körper von Nutzen sein soll. Kaltes Wasser braucht 6 – 8 Stunden für diesen Prozess. Wasser, das aufgekocht wurde und dann abgekühlt getrunken wird, benötigt hierzu nur die Hälfte der Zeit. Lauwarmes Wasser, das gleich nach dem Kochen getrunken wird, ist am schnellsten, in nur 1-2 Stunden verdaut.

Ein Glas heißes Wasser am Morgen hilft Körper- und Gelenkschmerzen sowie Fett zu reduzieren. Es aktiviert das Verdauungsfeuer und hilft somit Klebriges und Unreines zu verbrennen, reinigt den Harnapparat, reduziert Erkältungen, Husten und Fieber und dient der Gesunderhaltung insgesamt.

Generelle Tipps zum Wasserkonsum laut ayurvedische Sicht:

Kräuter wie Sandelholz, trockener Ingwer, Jasmin, Vetiver (alles Bestandteile der „Jala Santulan* Kräutermischung) haben einen medizinischen Nutzen für den Körper. Es können auch andere Kräuter mitgekocht werden, deren Auswahl sich nach den jeweiligen Organen richtet, in denen sie benötigt werden, oder nach den gewünschten Effekten. Um Vata zu reduzieren, kocht man 2 Liter Wasser für ca. 10 Min. mit ein paar Minzeblättern, einer Messerspitze Sandelholzpulver und einigen Fenchelsamen.

-> Um Pitta auszugleichen, sollte 1 Liter Wasser für kurze Zeit mit 4-5 Rosenblättern, ein paar Fenchelsamen und Vetiver kochen.

-> Um Kapha zu minimieren, sollte 1 Liter Wasser für 12 Minuten mit einigen Basilikumblättern, frisch geriebenem Ingwer und ½ Tl Nelkenpulver gekocht werden.

-> Menschen mit Verstopfungstendenz, Neigung zu trockener Haut, Vata-Symptomen sollten in der Regel mehr Wasser trinken als Leute mit Kapha Konstitution.

In das kochende Wasser kann ein kleines Stück Gold (evtl. auch in Form einer Münze) gegeben werden. Laut Ayurveda ist es besonders zuträglich für das Funktionieren verschiedener Organe wie Gehirn oder Herz, und für die Gelenke. Zudem kräftigt Gold das Immunsystem. Behälter, in denen gekochtes Wasser aufbewahrt wird, sollten idealerweise aus Gold, Silber oder Kupfer oder aber aus einer Mischung derselben Metalle bestehen.

Große Mengen Wassers sollten nie vor oder während der Mahlzeit getrunken werden, da dies das Verdauungsfeuer (Agni) reduziert. Während der Mahlzeit sollte das Wasser in kleinen Schlucken getrunken werden. Wasser, das direkt nach einer Mahlzeit getrunken wird, erhöht das Kapha im Körper und verursacht Gewichtszunahme. Daher sollte man frühestens eine bis eineinhalb Stunden nach dem Essen wieder etwas trinken.

* erhältlich im Santulan Ayurveda Shop, www.santulan.de
Email: ayurveda@santulan.com

Die Autorin Sujata També ist Dr.med. Pune/Indien und HP/München