Kreatives Gesund Sein in der Berührung von Ayurveda & Kunsttherapie
06.12.2019 | ADVERTORIAL | von Mirjam & Patricia von Maravić | In einer Sufi-Geschichte wird erzählt »…zahlreiche Götter debattieren am Beginn der Schöpfung darüber, wo sie denn den Schlüssel für Heilung und Frieden verstecken sollten. Am wichtigsten erschien ihnen, dass wir Menschen ihn nicht zu früh finden, sondern erst dann, wenn wir auch fähig seien, die Weisheit des Schlüssels zu verstehen. Dementsprechend gefinkelt sollte dieses Versteck sein. Nachdem sie einige Zeit darüber philosophiert hatten und ihnen sowohl Himmel, als auch Meeresgrund zu unsicher erschienen, hatte einer eine zündende Idee und meinte: Verstecken wir den Schlüssel doch einfach im Inneren der Menschen, dort werden sie nie nachsehen!«
Der Schlüssel zur Gesundheit ist in uns
»Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt.« (Hippokrates)Auch derAyurveda, das Wissen vom Leben, lehrt uns, dass der Schlüssel zur Gesundheit, zu einem langen und erfüllten Leben in uns ist. Gesundheit svastha bedeutet »Verweilen im Selbst«. Im Finden und Wahrnehmen unseres wahren Selbst liegt Heilung. Denn unsere Essenz, unser wahres Selbst, die Quelle unserer Lebenskraft ist heil, unvergänglich und unverletzbar. Dem Polarstern gleich, der seine Position nicht verändert, kann unsere Seele uns leiten, denn sie ist Ausdruck einer kosmischen Weisheit, eines tiefen intuitiven Wissens. Nur wenn wir im Selbst stabil stehen, können wir uns dem Leben vertrauensvoll hingeben, dem was das Leben uns bringt mit Gelassenheit begegnen und unser Potenzial entfalten.
Wie erkennen und leben wir unser wahres Selbst ?
Denn auf der Bühne unseres analytischen Geistes tanzen verschiedene Akteure. Lautstark und bunt geben unser Intellekt (manas) und unser Ego (ahamkara) ungern das Zepter aus der Hand. Im Hintergrund führt chitta (unsere tiefsitzenden Prägungen, Gewohnheiten und kollektiven Konditionierungen) unbemerkt die Fäden. Buddhi unsere intuitive Intelligenz, unsere Mittlerin zu unserer Seele und zur kosmischen Intelligenz spricht mit leiser Stimme.
»Intuition is the whisper of the soul.« (Jiddu Krishnamurti)Wie können wir uns wieder mit der heilsamen Quelle unserer schöpferischen Lebenskraft verbinden, wenn nicht über die Kreativität selbst.
Die Kunst hat den Fokus auf der Kreativität, dem Schönen und öffnet uns einen wertfreien Raum der unendlichen Möglichkeiten, in der jedweder Ausdruck Berechtigung hat und wir das Leben spielerisch auskosten dürfen. Kunst ist dadurch Therapie und Heilung per se. In der Kunst halten wir inne, lauschen dem Flüstern unserer Seele, verbinden uns wieder mit unseren kreativen Ressourcen und unserer Intuition.
Kunsttherapie ist Heilung durch Kunst. Alle Menschen tragen schöpferisches Potential in sich, das zum Ausdruck gebracht werden will, um den eigenen Lebensraum zu formen. Die Kunsttherapie ist ein ausdrucksfördernder Weg der Selbstentfaltung, denn sie ermöglicht einen kreativen Ausdruck unseres Selbst. Das was uns eindrückt oder bewegt, drücken wir aus, färben die Welt neu ein und setzen unseren Ton ins Orchester des Universums.
»Lerne im Leben die Kunst und im Kunstwerk das Leben.« (Hölderlin)Kreativ-künstlerische Medien erweitern gegebene verbale Kommunikationsräume zu sinnlich expressiven non-verbalen Räumen. Bildnerische und darstellende Kunstmedien sind Kommunikationsmittel, die über die Sprache und somit den analytischen Geist hinausgehen. Zusammenhänge werden sichtbar, die über Sprache allein nicht greifbar sind.
Kunst regt Veränderungen an, richtet sich weg vom Problem und Symptom, hin zu selbst gestalteten Wegen. Kreative Prozesse aktivieren die eigenen Ressourcen und Selbstheilungskräfte, denn sie ermöglichen es uns etwas auszuprobieren was noch nie ausprobiert wurde und neue Wege einzuschlagen.
Die Kunsttherapie hat als oberstes Ziel die Selbsttransformation, das heißt die Zurückgewinnung von Lebensqualität sowie von Handlungs- und Entscheidungsmöglichkeiten, welche für sich kreativ einsetzbar sind, um mit der aktuellen und künftigen Situation umgehen zu können.
In der Ganzheitlichen Kunsttherapie verbinden wir uns mit der Quelle unserer schöpferischen Lebenskraft und bringen unser wahres Selbst zum Ausdruck, so dass sich die in der Seele innewohnende Lebenskraft befreien und entfalten kann.
»Tat tvam asi!« Sei, die / der du bist! (Upanishaden)Ayurveda, die Kunst eines gesunden, erfüllten und langen Lebens, lässt sich verwirklichen durch die Hingabe zur/m eigenen LebenskünstlerIn. Unsere innere Weisheit und SchöpferInnenkraft führen uns und lassen uns unseren Lebensweg selbstverantwortlich gestalten.
Heilung ist ein Berührt werden
Jedwede Transformation braucht die körperliche Erfahrung und Integration, denn unser Körper kann auf Gewebeebene Veränderungen blockieren, die auf psychischer Ebene erkannt und erwünscht sind.
Körperarbeit in Form von Ölanwendungen und Massagen, Ganz- wie Teilkörpermassagen, sind ein Pfeiler derayurvedischen Medizin. Denn Berührungen brauchen wir wie die Luft zum Atmen. Kein Mensch kann ohne Nähe und Berührung aufwachsen. Der Tastsinn ist der erste, auf den ein Embryo im Mutterleib anspricht. Berührung ist unser erstes Mittel mit dem wir kommunizieren. Berührung an sich wie auch Berührung durch Massagen in der Körpertherapie ist eines der ältesten Heilmittel der Menschheit. Denn Heilung ist ein tiefes berühren und »berührt werden« auf allen Ebenen.
»The hand contains all healing qualities, gentle touch brings wholeness.« (Rig Veda)Ayurvedische Massagen entführen uns auf eine sinnliche Reise ins Innere unseres Seins. Gezielt eingesetzte Anwendungen mit warmen Öl führen in einen Raum der Wärme und Geborgenheit. Sie lassen uns ankommen und wahrnehmen. Wir dürfen innehalten außerhalb von Zeit und Raum, uns in all unserer Lebendigkeit spüren, unseren Körper und unsere Bedürfnisse wahrnehmen.
impression needs expression
Die heilsame Kraft von Berührung ermöglicht tiefgehende Prozessarbeit in der Kunsttherapie. Warmes Öl macht unsere Körper weich, öffnet uns für tiefere Prozesse und ermöglicht es uns erfahrenes Wissen und Erkenntnisse auf körperlicher Ebene zu integrieren.
Ebenso können Blockierungen gelöst und ins Fließen gebracht werden. All das was aufgeschwemmt wird an Gedanken, Emotionen, Bildern, Visionen kann direkt aufgefangen und ausgedrückt werden in Kunstmedien. Das was ausgedrückt wird, drückt nicht mehr ein, macht Raum für Neues und Kreatives.
»Entfalte deinen eigenen Mythos«In unserer Praxis kombinieren wir das lebendige Wissen des Ayurveda und die Gestaltungskraft der Kunsttherapie, ayurvedische Körperarbeit mit kreativen Prozessen. Dies zeigt uns Wege auf »stabil im Selbst zu stehen«, ermöglicht tiefgehende ganzheitliche Transformation und Heilung auf allen Ebenen zu erfahren. Unsere Angebote richten sich an alle Menschen, die eine sinnliche Auszeit erleben möchten, um mit sich selbst in eine innige Beziehung zu gehen, die Lust auf eine Reise ins Innere ihres Seins, zu ihren vergessenen schöpferischen Ressourcen haben, um wieder zu Wissenden ihres eigenen Lebens zu werden oder die Interesse an kreativer Dialoggestaltung haben und sich nach malanderer Begegnung sehnen.
Kontakt:
NAtur AYurveda YOga KUnst
Mirjam & Patricia von Maravić
Tel. 0043(0)680.2158968
mirjam@nayoku.at