Ayurveda Artikel | ayurveda-portal.de

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Ayurveda Selbstfürsorge – Selfcare-Routinen für mehr Wohlbefinden im Alltag

23.11.2022 | von John Schlammes. Sich um seine Gesundheit zu kümmern und Zeit für sich selbst zu nehmen, um eigenständig zurück in die Kraft und in die Balance zu finden, ist grundlegend wichtig. Wie können wir bewusst und aktiv unsere Lebensqualität und unser allgemeines Wohlbefinden steigern? Das Zauberwort heißt: Selfcare, oder auch Selbstfürsorge. Im Ayurveda ist Selfcare selbstverständlich – Eigenverantwortung und Gesundheitsprävention sind Kernkonzepte der ayurvedischen Gesundheitslehre ...

Winter-Wellness für Daheim – Verwöhnende Gesichtsmasken

16.11.2022 | von Tina Wagner. Besonders im Winter bedarf unsere Haut einer guten Pflege. Kälte in Verbindung mit warmer Heizungsluft führt häufig dazu, dass unsere Haut austrocknet, juckt und spannt. Mit diesen Masken befeuchten und nähren Sie Ihre Haut ganz natürlich und geben ihr den Glanz und frischen Teint ...

Das erste Ayurveda Festival Deutschlands war ein voller Erfolg

02.10.2022 | von Mareike Gerlach. Ein ganzes Wochenende im Zeichen des Ayurveda. Rund 200 Besucher:innen haben das Wochenende im Odenwald verbracht, um tiefer in den Ayurveda einzutauchen und dazu beizutragen, dass der Ayurveda in Deutschland bekannter wird. Mit dem Erlös des Festivals wird ein Schulbau in Tansania finanziell ...

Ashwagandha – Der Alleskönner im Ayurveda: Wirkung, Anwendung und Studienlage

07.09.2022 | von John Schlammes. Wenn es eine ayurvedische Pflanze gibt, die man als Alleskönner bezeichnen könnte, dann ist es Ashwagandha. Sie unterstützt den Schlaf, wirkt tonisierend bei starker Belastung und ist eine der besten Anti-Stress Pflanzen. Was Ashwagandha genau ist, und was diese Pflanze noch alles kann, erfahren Sie in diesem ...

Shatavari – Alles, was Sie über das Ayurveda Heilkraut wissen müssen

11.08.2022 | von John Schlammes. Heilpflanzen spielen im Ayurveda eine ganz besondere Rolle und werden in der Ayurveda Therapie gezielt eingesetzt. Shatavari ist ein beliebtes und bedeutendes Regenerationsmittel, insbesondere für Frauen. Seit Jahrtausenden kommt es in Indien in der Geburtsvorbereitung und bei Beschwerden während der Wechseljahre zum Einsatz. In diesem Beitrag erfahren Sie alles über die indische Spargelwurzel, die auch bei uns immer bekannter ...

Ayurveda – altes Wissen für ein modernes Leben

15.07.2022 | von John Schlammes. Ayurveda bedeutet übersetzt „das Wissen vom Leben“, genauer gesagt, vom langen und gesunden Leben. In Indien, dem Ursprungsland des Ayurveda, ist es ein seit Jahrtausenden praktiziertes Medizinsystem. Doch was sind die wichtigsten Grundlagen des Ayurveda und wie können wir das alte Wissen in unser modernes Leben ...

Ayurveda Fast Food – Tipps & Tricks für leckere und gesunde Speisen

12.07.2022 | von Ulrike Dreier. Ayurveda und Fastfood? Viele verbinden mit dem Ayurveda komplizierte Rezepte mit vielen exotischen Zutaten. Doch die wenigsten von uns haben Zeit, täglich stundenlang in der Küche zu werkeln und aufwendige Menüs zu kochen. Ayurveda muss pragmatisch und modern sein, damit er in der heutigen, schnelllebigen Zeit funktioniert. In diesem Beitrag geben wir Ihnen viele praktische Tipps für Ihre Ayurveda Küche im ...

Vata, Pitta, Kapha – die Dosha Typen im Ayurveda

11.06.2022 | von John Schlammes. Im Ayurveda dreht sich alles um die drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Diese sind für ein harmonisches Gleichgewicht aller Funktionen im Körper zuständig – das ausgeglichene Zusammenspiel der drei Doshas ist die Grundlage unserer körperlichen ...

Der Vata Typ im Ayurveda – Ernährung, Tagesroutine, typische Störungen

11.06.2022 | von John Schlammes. Menschen, bei denen das Vata Dosha von Natur aus stärker ausgeprägt ist, werden im Ayurveda als Vata Typen bezeichnet. Wie sollten Sie leben und sich ernähren, um als Vata Typ im Gleichgewicht zu bleiben? Das und mehr erfahren Sie in diesem ...

Ayurveda Ernährung: für mehr Wohlbefinden, Energie und Leichtigkeit

01.06.2022 | von Verena Becker. Ayurvedisch kochen ist kompliziert, indisch und es sind viele Lebensmittel verboten? Fehlanzeige! In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen, wie Sie die ayurvedische Küche ganz einfach in Ihren modernen Alltag integrieren können, so dass sie Ihnen Wohlbefinden, Leichtigkeit und Vitalität ...