Yoga-Workshop: Aktiv gegen den Stress mit Hatha-Yoga
Dieser Yoga-Workshop wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt.
13. und 14. Januar 2018. Haben Sie beruflich und privat viel um die Ohren? Fühlen Sie sich angespannt und gestresst? Dieser Kompakt-Kurs ist eine in sich abgeschlossene Übungseinheit zur Entspannung und Stressreduktion. In der Theorie lernen Sie wie Stress und Verspannungen entstehen. In der Praxis zeige ich Ihnen, wie Sie mit den Methoden des Hatha-Yoga Körper und Geist wieder in Einklang bringen, und eine innere Balance erzeugen. Sie erlernen Übungen zur Stressreduktion, Verbesserung der Atmung, für die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke. Die Übungen bauen stufenweise aufeinander auf, werden wiederholt, korrigiert und bei Bedarf individuell angepasst. Nach jeder Übungssequenz regenerieren Sie bei einer geführten Tiefenentspannung. Der Kurs ist für Teilnehmer mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse gleichermaßen geeignet. Wichtiger Hinweis: Dieser Yoga-Workshop wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt. Fragen Sie bitte nach, in welcher Höhe sich Ihre Krankenkasse an den Kosten beteiligt. Dozentin: Kerstin Züfle, Yogalehrerin BDY/EYU
Start: 13.01.2018 - Uhr
Ende: 14.01.2018 - Uhr
Adresse:
ManuYoga
Kapfenburgstr. 40a
70469 Stuttgart-Feuerbach
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